Vecka 4 Pass 1
Stabilt pass. Knäböjen kändes bra igen till skillnad från i lördags, skönt. Allting kändes bra idag egentligen, mysigt.
Knäböj
2*5*20kg
1*5*60kg
1*5*100kg
1*4*120kg
1*3*140kg
4*3*156kg
Marklyft
1*8*60kg
1*5*100kg
1*4*140kg
1*3*180kg
4*3*203kg
Bänkpress
1*15*20kg
1*5*60kg
1*4*80kg
1*3*90kg
4*3*101kg
|