knäböj, bryter båda knäna

[humancentipede]

Hur ska man veta vilken vikt man klarar utan det händer?
https://www.aftonbladet.se/tv/a/3152...han-bada-knana

[kvarnis]

Det lär det inte ske om man böjer under 2 ggr x kv.

[Diomedea exulans]

Jag tänker inte kolla på den videon för en miljon.

[ChuckTesta]

Det går inte att veta. Antagligen har han böjt kring dom där vikterna tidigare och det är så man "vet". Han har ju knappast ett pb på 150 kg, och sen testar han 320 eller vad det nu är på stången (orkar inte räkna vikterna). Det är liksom inte riskfritt att lyfta vikter.

Edit: 400 kg står det i titeln

[King Grub]

På de där vikterna räcker det med att komma lite ur balans eller att det hugger till någonstans för att man inte ska kunna parera och något hemskt händer.

Skönt att man aldrig kör tungt längre. Failar jag så kan det inte hända så mycket.

[Brofessorn]

Har fått höra en del såna anekdoter om Sverige-eliten på 90-talet. Knän som går sönder, bäcken som kollapsar. Annars ser man väl aldrig det hända bland vanligt folk, även de som är någorlunda starka. För skojs skull gissar jag på ett det börjar bli ett mer reellt hot när man passerar 280-sträcket som normalbyggd person.

[exevision]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Jag tänker inte kolla på den videon för en miljon.

Samma här!

[Agitator]

Var rätt harmlös video. Faller ner på knäna när man hör ett snap och det går "relativt" bra ändå och stången/vikten fångas upp av säkerhetsupplägget.

[Klein]

Det är aldrig ett gott tecken att man står och skakar under stången innan lyftet kommit igång.

[Jeneric]

För den som är mer insatt, är det en slump att alla videos jag sett när liknande händer så är det knälindor på?

[DiktatorN]

Ursprungligen postat av Agitator

Var rätt harmlös video. Faller ner på knäna när man hör ett snap och det går "relativt" bra ändå och stången/vikten fångas upp av säkerhetsupplägget.

Är man känslig så är videon inte att rekommendera. En del personer känner obehag när man "knäcker" med fingrarna. Så det är ganska individuellt vad man klarar av att se.

Ursprungligen postat av Jeneric

För den som är mer insatt, är det en slump att alla videos jag sett när liknande händer så är det knälindor på?

Nej det är ingen slump. Ju mer vikt man lyfter ju större är skaderisken. Att linda knäna gör att man kan lyfta mer vikt.

[Jeneric]

Ursprungligen postat av DiktatorN

Nej det är ingen slump. Ju mer vikt man lyfter ju större är skaderisken. Att linda knäna gör att man kan lyfta mer vikt.

Jag tänkte nog mer på att själva lindorna kanske är det som "orsakar" problemet. Har ju sett ganska många tunga raw-böjar, men aldrig att det knäckt där. Nu har jag ju av naturliga skäl inte letat speciellt mycket heller.

[eulalia]

Usch, jag har inte vågat titta på klippet ännu.

Jag vet inte hur stor roll knälindorna spelar, det blir mer vikter på stången ju hårdare man drar lindorna och kroppen klarar en överbelastning som man normalt sett inte skulle kunna klara av, men samtidigt så tycker jag att man känner sig stadigare och stabilare med knä kompression.

Det kan ju finnas en underliggande skadeproblematik som vi inte känner till, stressfraktur el överbelastning. Är ju många som chansar med hälsan och kör ända in i kaklet för att få vara med på den där tävlingen som man satsat mot. Jag var med om en äldre herre som rasade ihop under ett träningspass med knäböj (inga monstervikter) ett ljudligt ratsch hördes i gymmet och lårmuskeln gick av, hörde att han hade haft liknande problem tidigare.

[PureWhey]

Farligt med mono.

[DiktatorN]

Ursprungligen postat av Jeneric

Jag tänkte nog mer på att själva lindorna kanske är det som "orsakar" problemet. Har ju sett ganska många tunga raw-böjar, men aldrig att det knäckt där. Nu har jag ju av naturliga skäl inte letat speciellt mycket heller.

Nej, jag tror inte det. Snarare vikten i sig samt doping (snabb muskelökning, inte lika snabba gains för leder och skelett).