Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-12-29, 19:06   #1
Starkeadolf79
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 20
Upplägg diet

Inför sommarens diet funderar jag på att hålla samma underskott alla dagar, förut har jag varierat intaget träningsdagar-vilodagar.
Vad har ni för erfarenheter av att hålla samma kcal alla dagar gentemot att cycla?
Starkeadolf79 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-29, 21:12   #2
Xead
Registered User
 
Xeads avatar
 
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 445
Mindre tidskrävande med samma resultat i slutändan. Möjligtvis att jag håller igen lite extra någon dag ifall jag vet att det vankas festligheter till helgen.

Börjar högt och sänker kaloriintaget när jag stannar på en platå. Plain and simple!

Senast redigerad av Xead den 2017-12-29 klockan 21:13.
Xead är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-30, 20:39   #3
Hanse
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 290
Jag kör alltid samma underskott varje dag. Orkar inte fibbla fram och tillbaka med min meny. Tror inte det gör någon skillnad.
Har heller inga ätardagar/cheatmeals.
Hanse är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:49.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)