Oavsiktlig viktminskning

[coloz]

Tja. Förut när jag var i bulkfas låg jag på 83-85 kg och då tränade jag alltid regelbundet. Nu pga jobb och studier har det blivit väldigt oregelbunden träning där det ibland inte blir någon träning på 2-3 veckor för att sedan börja träna bra några veckor. Känner inte mig särskilt svag när jag kommer tillbaka men har haft dålig koll på kroppsvikten. Nu såg jag att jag ligger på 77 kg trots att jag efter 3 veckors uppehåll ätit grisigt som fan (+ganska lite protein). Har jag verkligen tappat muskler under dessa veckor? Det lär väl vara enda förklaringen för jag har ätit mer än vanligt och bara varit stillasittande.

Och kommer dessa muskler "komma tillbaka" snabbt igen?

[vicarious]

Glykogen och vätska kan nog stå för en stor del av viktminskningen. Det du eventuellt tappat tar du tillbaks snabbt.

[Max]

Ursprungligen postat av coloz

Det lär väl vara enda förklaringen för jag har ätit mer än vanligt och bara varit stillasittande.

Om du ätit mer än vanligt och inte varit bunden vid sängen har du inte förlorat flera kilo muskler under den tiden.