Mot nya rekord!

[princesss]

Nu tänkte jag försöka mig på det här med träningsjournal!
Jag har läst många andras journaler så nu är det dags att komma ur garderoben!


Jag började träna styrketräning för ca tio år sen, men det var väldigt sporadiskt de 4 första åren. Jag kom nog inte igång på riktigt förrän jag hade gjort mitt första SM 2003.
Första gången jag testade bänk gjorde jag en 2a på 70 kg (och tyckte att jag var urdålig...-har insett att det nog var ganska bra! )
Jag har tränat JuJutsu i ca 16 år, men har slutat med det för några år sen.

Jag började träna marklyft och benböj mer seriöst för ca 1-1½ år sen, innan dess var jag nästan aldrig över 100 kg ens. Det pga ryggproblem som jag dras med. Men sen jag började med det har ryggen blivit mycket bättre!
Jag ska bara lyckas få till det med dräkt också- så det blir några vettiga resultat att tala om!

Träningspers:

Benböj 180kg Lindor och bälte
Bänkpress 210kg Bänktröja
Marklyft 162,5kg Bälte


Tävlingspers:

Benböj 152,5kg Lindor och bälte
Bänkpress 192,5kg Bänktröja
Marklyft 162,5kg Bälte
Sammanlagt 500kg