Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-01-21, 11:15   #16
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Yeeeeeeee
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 11:46   #17
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Det intressanta måste vara mängden som de hänvisar till dvs 2-3 koppar kaffe per dag.
Förstörs effekten om man dricker mer?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 12:02   #18
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Det är en teoretisk överföring av effektiv dos till människa baserat på vad man såg hos råttorna. Det är inte visat att effekten existerar överhuvudtaget hos människa.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 12:30   #19
Skoen
Banned User
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 55
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det är en teoretisk överföring av effektiv dos till människa baserat på vad man såg hos råttorna. Det är inte visat att effekten existerar överhuvudtaget hos människa.
Trodde alla var människor på Kolo? Varför posta en studie om man inte ens vet om det gäller för oss människor, på ett träningsforum för människor dessutom.
Fast där kanske är någon här som driver gym för råttor, vad vet jag.

Lite som att säga båt men man menar bil. Helt orelevant. Kanske jag som vaknat på fel sida idag.

Senast redigerad av Skoen den 2018-01-21 klockan 12:31.
Skoen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 12:32   #20
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av Skoen Visa inlägg
Trodde alla var människor på Kolo? Varför posta en studie om man inte ens vet om det gäller för oss människor, på ett träningsforum för människor dessutom.
Fast där kanske är någon här som driver gym för råttor, vad vet jag.

Lite som att säga båt men man menar bil. Helt orelevant. Kanske jag som vaknat på fel sida idag.
"Helt irrelevant" är väl en överdrift, råttor och människor är i grund och botten extremt lika. Samma grundläggande byggnadsplan.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 12:42   #21
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
De använde alltså snabbkaffe. De är väll oftast gjort på robustabönor. De bönorna har högre halter av något gift. https://www.expressen.se/nyheter/hog...billigt-kaffe/
Undrar om de godare arabicabönorna har samma effekt?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit

Senast redigerad av exevision den 2018-01-21 klockan 12:48.
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 12:43   #22
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Citat:
Ursprungligen postat av Skoen Visa inlägg
Fast där kanske är någon här som driver gym för råttor, vad vet jag.


Råttstudier är första steget och grunder för nästan allt vi vet om mekanismerna bakom människans muskeluppbyggnad i samband med styrketräning.

Resultat från råttstudier är relevanta.

Citat:
the use of blood chemistry in rats for exercise physiology research is justified.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393201/

Men man kan givetvis inte dra några dosrelaterade slutsatser på människa dagarna efter första råttstudien är publicerad.

Du får tycka vad du vill är "orelevant".
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 12:50   #23
Luca Brasi
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 187
Det finns väl rätt stora skillnader på hur olika arter reagerar på växtproducerade ämnen som ska skydda växten?

Jag stödjer min tes med denna youtubelänk med uppfuckade spindelnät:
https://www.youtube.com/watch?time_c...&v=jKryf9BWDQg
(much science ™)

Senast redigerad av Luca Brasi den 2018-01-21 klockan 12:52.
Luca Brasi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 13:51   #24
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 211
Figure 8. These results suggest that 1 to 3 cups of coffee per day in humans may promote skeletal muscle hypertrophy and myogenic differentiation, and prevent muscle loss or weakness by disease or sarcopenia.
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 14:00   #25
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 686
Hur många kaffe/chokladpraliner motsvarar det?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 14:03   #26
Bruce Banner
Registered User
 
Bruce Banners avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 374
Tidsfråga innan kaffe förbjuds av WADA.

Vi är fuskare hela bunten.

MVH
/Bruce
Bruce Banner är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 14:57   #27
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Denna finns ju också.

Citat:
Exp Gerontol. 2014 Feb;50:1-8. doi: 10.1016/j.exger.2013.11.005. Epub 2013 Nov 22.
Coffee treatment prevents the progression of sarcopenia in aged mice in vivo and in vitro.

Abstract
Sarcopenia is characterized by the age-related loss of muscle mass and strength, which results in higher mortality in aged people. One of the mechanisms of the sarcopenia is the loss in the function and number of muscle satellite cells. Chronic low-grade inflammation plays a central role in the pathogenesis of age-related sarcopenia. Accumulating evidence suggests that coffee, one of the most widely consumed beverages in the world, has potential pharmacological benefits such as anti-inflammatory and anti-oxidant effects. Since these effects may improve sarcopenia and the functions of satellite cells, we examined the effects of coffee on the skeletal muscles in an animal model using aged mice. In vivo, coffee treatment attenuated the decrease in the muscle weight and grip strength, increased the regenerating capacity of injured muscles, and decreased the serum pro-inflammatory mediator levels compared to controls. In vitro, using satellite cells isolated from aged mice, coffee treatment increased the cell proliferation rate, augmented the cell cycle, and increased the activation level of Akt intra-cellular signaling pathway compared to controls. These findings suggest that the coffee treatment had a beneficial effect on age-related sarcopenia.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24269808
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 15:01   #28
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av Bruce Banner Visa inlägg
Tidsfråga innan kaffe förbjuds av WADA.

Vi är fuskare hela bunten.

MVH
/Bruce
Nu känner jag mig plötsligt lite cool som kan sitta som 60-åring och berätta för kidzen om hur mycket kaffe vi drog på vår tid medan det fortfarande var lagligt. Lite som Arnold och grabbarna kan dra historier om hur de dopade sig på 70-talet.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 15:32   #29
chadd
Registered User
 
chadds avatar
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 123
Citat:
Ursprungligen postat av Bruce Banner Visa inlägg
Tidsfråga innan kaffe förbjuds av WADA.

Vi är fuskare hela bunten.

MVH
/Bruce
Koffein plockades bort från dopinglistan 2004. Är på bevakningslista sen 2017.
chadd är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 15:35   #30
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Citat:
Ursprungligen postat av chadd Visa inlägg
Koffein plockades bort från dopinglistan 2004. Är på bevakningslista sen 2017.
Borde ju inte vara själva koffeinet som ger denna effekt?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:21.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)