Äntligen kom det något som var RIKTIGT intressant att läsa
Märkt att det är flera av dom som är kunniga inom kost/träning som snackat om dra ner på protein intaget och öka kolhydrats mängden.
Ska seriöst dra ner på protein intaget, kommer vara lika lätt som ta bort socker från en sockerberoende, iallafall psykiskt med tanke på att det varit inpräntat från början att man ska maxa proteinet (typ)
Men då kom ju tanken att som till exempel tjing varit inne på att pasta har ju rätt högt proteinintag och potatis får man ju äta brutala mängder för att komma upp i kolhydrater.
Så jag söker även själv källor till kolhydrater med lite protein och mer kolhydrater.
Ang det med ris visste jag inte om, jag äter rätt mycket ris pgr av att det är billigt och gott.
Vad är det för mögel? samt vad kan det orsaka och vad anses som stora mängder ris i dom termerna att det kan bli skadligt?