Belastar korrekt utförd benpress ryggen?

[Kev88]

Hej! Jag är nyfiken, om man utför en 45° benpress med ett korrekt utförande, dvs, inte går för djupt som leder till att ländryggen går in i flektion, belastar den då ryggen på något sätt?
Jag tycker nämligen att det är konstigt att den trots ett så perfekt utförande som man kan få irriterar min högersidiga diskbuktning vid L5-S1.

[Kev88]

Ingen?

[svenbanan]

Det blir ju rimligen ingen kompression av ryggraden i alla fall. Eftersom du inte har någon belastning som går i ryggradens längdriktning.

Det som låter mest troligt (trots att du menar att korsyggen inte flekterar) är nog ändå att bäckenet tippar bakåt (buttwink) och drar i ryggraden på nåt sätt. Eller att du kanske känner att bäckenet är på väg att rotera och att du därför spänner diverse muskler i nedre delan av korsryggen för att hålla rumpan kvar mot ryggstödet och att detta på nåt sätt gör ont.

Det är mina vilda spekulationer som inte är värda särskilt mycket med tanke på att jag inte har en aning om vad jag svamlar om.

[Köttis]

Antingen är ett av dina påståenden felaktiga eller så svarar du på frågan åt dig själv redan.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk

[exevision]

Vart har du händerna?
Har du dem fria eller håller du fast i något handtag?