Idag
Bänkpress
100*5
120*3
130*2
140*2
150*1
160*4
160*4
Militärpress, sittande
60*5
80*2
97,5*3
97,5*3
90*5
Liggande tricepextention hantlar, från golv, döda stopp
20*5
20*5
20*5
20*5
20*12 ej döda stopp
Klen och skev känsla i kroppen, nicht gütt
Citat:
Ursprungligen postat av fr0dde
Skoj med tävling! Är det viktklasser?
|
Nej man får vara precis hur tjock man vill!
Missade svara dig, sorry