Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2011-08-28, 18:03   #721
krubkungen
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 609
Tycker ni man ska ta ett uppehåll med kreatin 4v? Tror jag har kört kreatin regelbundet sen i vintras. Vad säger forskningen/studier?
krubkungen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-28, 18:14   #722
SiSenior
Registered User
 
SiSeniors avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Ort: aldrig hemma
Inlägg: 2 602
Citat:
Ursprungligen postat av krubkungen Visa inlägg
Tycker ni man ska ta ett uppehåll med kreatin 4v? Tror jag har kört kreatin regelbundet sen i vintras. Vad säger forskningen/studier?
Ja det tycker jag. Ett uppehåll på 4-5 veckor hade gjort dig gott.
SiSenior är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-29, 18:49   #723
krubkungen
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 609
Citat:
Ursprungligen postat av SiSenior Visa inlägg
Ja det tycker jag. Ett uppehåll på 4-5 veckor hade gjort dig gott.
Okej. Men jag hade för mig att man var osäker ifall man verkligen behövde ta ett uppehåll.
Det är ju svårt att hålla sig i från kreatin, det är bra grejer
krubkungen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-29, 21:16   #724
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Citat:
Ursprungligen postat av krubkungen Visa inlägg
Okej. Men jag hade för mig att man var osäker ifall man verkligen behövde ta ett uppehåll.
Det är ju svårt att hålla sig i från kreatin, det är bra grejer
Ja, det är ju så himla gott.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-30, 10:55   #725
krubkungen
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 609
Citat:
Ursprungligen postat av vicarious Visa inlägg
Ja, det är ju så himla gott.
Jo.
krubkungen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-30, 12:47   #726
SiSenior
Registered User
 
SiSeniors avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Ort: aldrig hemma
Inlägg: 2 602
Citat:
Ursprungligen postat av krubkungen Visa inlägg
Okej. Men jag hade för mig att man var osäker ifall man verkligen behövde ta ett uppehåll.
Det är ju svårt att hålla sig i från kreatin, det är bra grejer
Eftersom det är bäst i perioder ser jag inte problemet med att inte ta det under några veckor. Eftersom du verkar ta det i styrkeökningssyfte.
SiSenior är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-30, 15:00   #727
Mell
Registered User
 
Mells avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 424
Citat:
Ursprungligen postat av SiSenior Visa inlägg
Eftersom det är bäst i perioder...
Detta är väl inte på något sätt fastställt utan endast en hypotes av en del som skriver på detta forum?
Mell är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-06, 11:01   #728
Telles
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 103
Stämmer detta "Kreatin är känslig mot magsyra och skall därför inte intas tillsammans med mat eller blandas i proteindrinkar"

Har läst här att vissa rekar Kreatin med proteindrinkar, vad stämmer?
Telles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-06, 11:05   #729
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Om man inte tog kreatinet "tillsammans med mat eller blandas i proteindrinkar"... skulle det undvika magsyran på något sätt då?

Du kan ta kreatin när du vill. Gärna med kolhydrat.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-06, 11:17   #730
Telles
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 103
Okej. Intas när som under dagen med lite kolhydrat för bästa upptag?
Telles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-06, 12:12   #731
SiSenior
Registered User
 
SiSeniors avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Ort: aldrig hemma
Inlägg: 2 602
Citat:
Ursprungligen postat av Telles Visa inlägg
Okej. Intas när som under dagen med lite kolhydrat för bästa upptag?
Korrekt uppfattat.
SiSenior är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 01:09   #732
nmanradnävna
Tim Salijva
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 637
Har ni märkt att efter ni "gått av" kreatinet att vätskan synligt försvinner? Abs som tittar fram tydligare och liknande?
nmanradnävna är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 04:40   #733
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
Citat:
Ursprungligen postat av nmanradnävna Visa inlägg
Har ni märkt att efter ni "gått av" kreatinet att vätskan synligt försvinner? Abs som tittar fram tydligare och liknande?
Det är klart att delar av vätskan försvinner.
Abs?
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 08:09   #734
Ponitus
Registered User
 
Ponituss avatar
 
Reg.datum: May 2010
Ort: Jönköping
Inlägg: 2 088
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen Visa inlägg
Abs?
Förkortning för abdominals.
__________________
Ponitus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-12, 08:29   #735
frong
Banned User
 
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 131
Citat:
Ursprungligen postat av SiSenior Visa inlägg
Eftersom det är bäst i perioder ser jag inte problemet med att inte ta det under några veckor. Eftersom du verkar ta det i styrkeökningssyfte.
Är det verkligen så då?
King Grub ?
frong är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:10.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)