Citat:
Ursprungligen postat av maqan
Sick shit, vad bestod det av?
|
100g Cell-tech, 35g Massport, 10g eaa, 10g bcaa, 300g lösgodis, 1l fetmjölk och 400g baguette! Mums!
Citat:
Ursprungligen postat av Jode
Vore riktigt kul om du körde en paleo-diet. Lyssnar du föresten på The paleo solution podcasten?
|
Njet, jag har fortfarande lite problem med paleo-lösningen. Även om det har några vettiga punkter så tror jag inte det är någon helhetslösning. Men jag ska dyka in i ämnet.
Citat:
Ursprungligen postat av maqan
Har själv sedan ett par veckor tillbaka uteslutit pseudo-cerealier som bovete och quinoa samt begränsat mjölkprodukter på grund av återkommande magproblem och det har blivit betydligt bättre. Problemet är dock att man blir väldigt begränsad i sina livsmedelsval, framförallt om man även är mån om matkvalitet.
|
Bovete sprutlackerade min toalett och quinoa åker alltid med ut i toaletten fast på ett mycket lugnare sätt. Pris/smakmässigt har det också gått ut ur min diet sen en tid tillbaka. Behandlar ämnet i nästa citat, känner även som dig när det gäller livsmedelsval - snart har man för fan inget kvar att äta. Det är mycket beroende på var i världen man bor tror jag. Jaja, se nedan.
Citat:
Ursprungligen postat av Prost
|
Japp, kört en hel period för ca 1½ år sedan där jag uteslöt mjölkprodukter. Kan inte förklara det fysiologiskt men jag mådde helt enkelt bättre overall. Å andra sidan mådde jag bäst i mitt liv när jag var vegetarian också, lol. Men jag kan helt enkelt inte kompromissa bort mjölkprodukter (eller animaliska produkter över lag) ur mitt liv pga dess många fördelar och dessutom eftersom det är 90% av utbudet i svenska affärer och kultur. Men det är alltid intressant med nya artiklar och synvinklar! Tack!
Edit: Läst artikeln nu. Inga konstigheter då jag själv märkt att mjölkprodukter påverkar den akuta formen negativt. Både pga dess insulinogena effekt och att de innehåller mycket natrium påverkar vätskeretentionen. Det är något jag är väl medveten om och håller mig borta från speciellt vid laddning/tömning. I vardagslivet/bulk/mid-diet ser jag inget negativt med det, snarare positivt med post-wo 1l mjölk.
Citat:
Ursprungligen postat av Exdiaq
OL - hells yeah!
|
Smygkikat på fajsboken? Eleiko Education Center rulz!
Överkropp/Framsida lår/Myoreps
kv: 79.95kg
Latsdrag
50x10+12
Lutande Hantelpress
26x11+12
Hantellyft med kabel
10x10+12
Tricepsext. ö.h.
55x9+8
Pushdown
55x8
Kabelrodd
40x12+14
Benspark
60x12+13
Kryssdrag
15x12+12
Kommentar: Fick lite nostalgi när jag läste guddi's väldigt utförliga artikel i body om myoreps och tyckte det passade in med min nuvarande "lågvolymskarriär". Körde några myoreps-pass anno 2007 lr nått när det kom men tyckte inte det var nån större hit. Dock fick det upp mina ögon för rest-pause. Slutsats: Bra koncept men fortfarande tråkigt som fan. Dock är restpause/dropset/kort vila/fst-7/superset kalla det vad fan du vill.. min kopp med té.