 |
2017-03-29, 21:28
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
|
Onsdag = Bänkpress!
Bänkpress med vinkelstången, smal stance +0kg 4st, 10kg 4st, 15kg 4st, 20kg 5x4st Bambubänk +30kg 2x8st, 40kg 2x6st Årsmöte med smörgåstårta! Bänkpress med tröja (Amits nya s.kat 42) 120kg lv 1st, 140kg lv 1st, 150kg 1st, 160kg 1st Lutande hantelpress 16kg 3x8st Fick möjlighet att testköra en helt oanvänd low cut idag, mest för att hjälpa till att töja ut tröjan. Den nya 42an känns ungefär som min egen gamla tröja i storlek 40. Dålig och vinglig balans på sista med häcklyft, på 150kg kom jag knappt ned mot bröstet men i det stora hela tycktes pressen bedömas godkänd av kamraterna.
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190532 |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:55.
