Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-04-22, 09:41   #1
Multidebba
Registered User
 
Multidebbas avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Sthlm, Kungsholmen
Inlägg: 145
Ont i ryggen efter dåligt lyft

Hej

För ett tag sedan så lyfte jag två st 27kg hantlar från golvet till stället på ett dåligt sätt (inte under en övning, utan för att lägga tillbaka dom), jag tog i med ryggen istället för benen. Jag fick då ont i ryggen som jag trodde skulle gå över efter ett tag då jag fått så förut.

Detta var den 9:e april och jag har fortfarande lika ont. Jag har varit ute och sprungit samt cyklat och då har det känts bra medans jag varit igång, men efteråt och på morgonen känns det inte bra, mycket stelt.
Smärtan sitter precis ovanför svanken och varierar mellan huggande och lite värkande.

Min fråga är om jag borde gå till en naprapat eller kan/bör jag vänta lite till?
Jag har egentligen inte råd att gå till en nämligen.
Multidebba är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 09:46   #2
Psyla
Registered User
 
Psylas avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Inlägg: 296
Jag har liknande symptom och enl min leg kiropraktiker rör det sig om en diskbuktning.
Psyla är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 09:50   #3
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
Sjukgymnaster brukar ingå i högkostnadskyddet så kolla upp vad som gäller där du bor. Ibland får man ett visst antal besök utan en remiss från en läkare men även med remiss så så lönar det sig ganska så fort.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 09:58   #4
Multidebba
Registered User
 
Multidebbas avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Sthlm, Kungsholmen
Inlägg: 145
Citat:
Ursprungligen postat av Psyla Visa inlägg
Jag har liknande symptom och enl min leg kiropraktiker rör det sig om en diskbuktning.
ok, hur allvarligt är det? Hur lång tid tar det att läka?
Multidebba är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 10:01   #5
Martin Löwgren
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 423
Låter helt klart som en lättare diskbuktning. Detta är inget farligt alls och självläker allt som oftast.

Naprapat söker du för smärtlindring och för att få övningar för att förebygga ytterliga besvär.

Klarar du av smärtan och känner att du blir bättre är det inte nödvändigt med ett besök men att börja träna bålstabilitet kan vara en ide. Har du egentligen inte råd kan du istället gå till en landstingsansluten OMI/OMT Sjukgymnast - de har samma kompetens som Naprapat.

Senast redigerad av Martin Löwgren den 2010-04-22 klockan 10:04.
Martin Löwgren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 10:07   #6
crillepersson
Guest
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 383
Citat:
Ursprungligen postat av Martin Löwgren Visa inlägg

Naprapat söker du för smärtlindring och för att få övningar för att förebygga ytterliga besvär..

Jag har nog träffat helt fel naprapater för de tre jag har besökt har bara gett smärtlindring och verkat helt ovilliga till att ge förebyggande övningar trots att jag frågat
crillepersson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 10:13   #7
Martin Löwgren
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 423
Citat:
Ursprungligen postat av crillepersson Visa inlägg
Jag har nog träffat helt fel naprapater för de tre jag har besökt har bara gett smärtlindring och verkat helt ovilliga till att ge förebyggande övningar trots att jag frågat
Då har du träffat 3st oseriösa sådana, riktigt illa men som sagt de finns därute. Därför man alltid ska gå på rekommendationer när man väljer naprapat/sjukgymnast/kiropraktor.
Martin Löwgren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 10:14   #8
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
Vad baseras diagnosen diskbuktning på?

Sen skulle jag inte heller vara allt för snar för att framhävda naprapater framför sjukgymnaster vad gäller behandling och förebyggande. OMT är inte heller på något sätt avgörade för att en sjukgymnast "har samma kompetens som naprapat".
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 10:29   #9
Martin Löwgren
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 423
Citat:
Ursprungligen postat av z_bumbi Visa inlägg
Vad baseras diagnosen diskbuktning på?

Sen skulle jag inte heller vara allt för snar för att framhävda naprapater framför sjukgymnaster vad gäller behandling och förebyggande. OMT är inte heller på något sätt avgörade för att en sjukgymnast "har samma kompetens som naprapat".
Att det är det vanligaste. Självklart kan det även vara en ligamentbristning, muskelbristning, facettledslåsning men diskbuktning är det vanligaste när något lyfts på felaktigt sätt och smärta uppstår i ländryggen.

Är det ryggproblem av denna art är naprapat/kiropraktor/omt-/omi sjukgymnast förstanhandsvalet då dessa är specialister på just ryggraden och behandling av denna och denna diagnos.
Martin Löwgren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 10:39   #10
Multidebba
Registered User
 
Multidebbas avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Sthlm, Kungsholmen
Inlägg: 145
Bokade precis ett besök på naprapathögskolans klinik, hoppas det är schysst.. Kostade bara 170 kr
Multidebba är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 10:41   #11
Martin Löwgren
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 423
Citat:
Ursprungligen postat av Multidebba Visa inlägg
Bokade precis ett besök på naprapathögskolans klinik, hoppas det är schysst.. Kostade bara 170 kr
Och det av en anledning.

Du behandlas av elever. Har du tur får du komma till årskurs 4, då är de nästan färdigutbildade men visst vill du lägga din ryggrad i en elevs händer ska jag inte hindra dig.

Avboka besöket och välj en OMT/OMI sjukgymnast istället. Du kommer tacka mig för de rådet.

Jag vet själv hur man var när man själv gick där i årskurs 1,2,3. Först fyran som man började förstå lite
Martin Löwgren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 10:43   #12
Multidebba
Registered User
 
Multidebbas avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Sthlm, Kungsholmen
Inlägg: 145
Jo jag vet men det är ju en färdigutbildad naprapat som är med under besöket, så står det på hemsidan iaf.
Multidebba är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 10:46   #13
Multidebba
Registered User
 
Multidebbas avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Sthlm, Kungsholmen
Inlägg: 145
Men det här med sjukgymanster då, grejen är att jag jobbar på ett äldreboende och vi har ju två sjukgymnaster som jobbar på hemmet, men jag har ingen aning om vilken typ av sjukgymnaster dom är
Multidebba är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 11:05   #14
Martin Löwgren
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 423
Citat:
Ursprungligen postat av Multidebba Visa inlägg
Jo jag vet men det är ju en färdigutbildad naprapat som är med under besöket, så står det på hemsidan iaf.
Det är en legitimerad Naprapat på 20 elever så han/hon är inte med under besöket.

Jag har själv tagit examen från den högskolan.
Martin Löwgren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-22, 11:05   #15
Martin Löwgren
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 423
Citat:
Ursprungligen postat av Multidebba Visa inlägg
Men det här med sjukgymanster då, grejen är att jag jobbar på ett äldreboende och vi har ju två sjukgymnaster som jobbar på hemmet, men jag har ingen aning om vilken typ av sjukgymnaster dom är
http://www.omtsweden.se/

Klicka på hitta din sjukgymnast.
Martin Löwgren är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)