Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2015-09-09, 22:37   #31
Simonbaws
Registered User
 
Simonbawss avatar
 
Reg.datum: Apr 2012
Ort: Södertälje
Inlägg: 499
Folk som hittar på ursäkter för att inte köra knäböj, är flickscouter som är rädd för att ta i lite..
Simonbaws är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 05:39   #32
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 171
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
Bärsärk: är det en bild på dig eller någon av de andra i tråden? Hör lite dåligt här.
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...

Och han körde aldrig knäböj.
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 05:54   #33
qozmox
Registered User
 
qozmoxs avatar
 
Reg.datum: Jun 2013
Inlägg: 468
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...

Och han körde aldrig knäböj.
ja.
och han ser ut som ett skämt.
__________________
My mother said,
"You sucked my pussy when you came out. Don't ever talk back. I handed you life and I'll snatch it back"
qozmox är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 06:24   #34
peterson
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 73
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...

Och han körde aldrig knäböj.

Så om man använder rikliga mängder steroider och tränar för estetik snarare än funktion så slipper man knäböj?
peterson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 07:00   #35
ARMSTARK
BÄNKPRESSARE
 
ARMSTARKs avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 2 745
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...

Och han körde aldrig knäböj.
Kolla "Blood and guts", det är inte så att han fuskar med benträningen precis.
__________________
[/QUOTE]
Citat:
Ursprungligen postat av Petoria Visa inlägg
Varför skulle man faktakolla sånt som stödjer ens åsikter lol
ARMSTARK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 07:20   #36
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Ingen övning är oersättlig, inklusive knäböj. Men knäböj är en övning jag inte skulle vilja ersätta.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 07:32   #37
nippman
Registered User
 
nippmans avatar
 
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 629
Citat:
Ursprungligen postat av Simonbaws Visa inlägg
Folk som hittar på ursäkter för att inte köra knäböj, är flickscouter som är rädd för att ta i lite..
Eller en helt vanlig man som har 2 diskbråck o 3 komprimerade kotor... Va ingen flickscout senast ja kolla mig i spegeln iaf...(igår kväll) men mkt kan förstås hända på en natt
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är inte deras övervikt som gör att dom är vältränade, utan det faktum att dom är väl tränade.
nippman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 07:35   #38
Läskeblask
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 537
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
För att ni som inte kör knäböj ser ut som skämt
Mr hardcore? Som tur har i feta styrkelyftare med långa skägg som utseendemässigt passar lika bra på en parkbänk som på gymmet
Läskeblask är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 09:46   #39
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Bra övning förutsatt att man aldrig skadar sig eller försliter sig i den, verkar dock vanligt att folk gör det. Tycker dock splitsquats är bättre på alla sätt och mina knän håller med
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 12:12   #40
hurril
Registered Useless
 
hurrils avatar
 
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Broumma
Inlägg: 5 275
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...

Och han körde aldrig knäböj.
Ser dina ben ut så där, Bärsärk?

Citat:
Ursprungligen postat av Läskeblask Visa inlägg
Mr hardcore? Som tur har i feta styrkelyftare med långa skägg som utseendemässigt passar lika bra på en parkbänk som på gymmet
Borde genast rätta till det med hoodie i storlek XXXXXL och en mössa så att andra förstår hur hård jag är och hur små mina ben är.
__________________
Elitträning för styrkelyft i Team 9001.

Senast redigerad av hurril den 2015-09-10 klockan 12:14.
hurril är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 12:43   #41
F Ultra
Registered User
 
F Ultras avatar
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Kållered
Inlägg: 1 035
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...

Och han körde aldrig knäböj.
Aldrig är ett ganska starkt ord, speciellt med tanke på http://www.bodybuilding.com/fun/dori...ng_insight.htm

Citat:
Well, I was a big squatter in my early days. That’s what everyone did and it was macho exercise as well. It was like if you don’t squat then you are not even a real man. That was the attitude in the gym. And, of course, Tom Platz was the big guy around back then, with his massive legs and his preaching about squats. But there were times when I was forced to look at alternatives – from the free weight squat anyway.

I would always pre-exhaust before I got onto the compound exercises, but I did leg press, and hack squatting, or squatting on a Smith machine instead of going to squats. And I found I got much better development from these exercises than from just heavy squatting. It depends a lot on your structure, but it (the squat) didn’t suit me. So hack squats, leg presses and pre-exhaustion with leg extensions.
F Ultra är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 13:07   #42
Läskeblask
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 537
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
Ser dina ben ut så där, Bärsärk?



Borde genast rätta till det med hoodie i storlek XXXXXL och en mössa så att andra förstår hur hård jag är och hur små mina ben är.
Haha okejmen du menar att man int lyckas bygga ok Ben utan knäböj?
Läskeblask är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 13:13   #43
filmjölk
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Hisingen
Inlägg: 4 258
Knäböj är en ypperlig övning för tjejer, är de inte för feta och klarar av kanske 80kg eller mer i en djup böj så ser jag ett solklart samband mellan det och en snygg figur. Det finns nog få om ens några tjejer som kan kombinera 80kg+ i djup böj med pannkaksstjärt och pinnben.

Jag kan nog tom. sänka till 60kg+ i djup böj och nästan våga påstå samma sak.
filmjölk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 13:17   #44
oscarovegren
Registered User
 
oscarovegrens avatar
 
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Enköping
Inlägg: 1 146
Om man vill bli bra inom både byggning, strongman, tyngdlyftning och styrkelyftning så är knäböj en grym övning som gör dig bättre på allt!
__________________
oscarovegren på instagram
Oscar Ovegrens träningsjournal
Född 92, 178 cm lång och styrketränat sedan 2014
OL 85kg [ 120 + 152 ] KL SL [ 220 + 140 + 270 ]
Milen: 39:20
oscarovegren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-10, 13:48   #45
hurril
Registered Useless
 
hurrils avatar
 
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Broumma
Inlägg: 5 275
Citat:
Ursprungligen postat av Läskeblask Visa inlägg
Haha okejmen du menar att man int lyckas bygga ok Ben utan knäböj?
Fan är ni bokstavsbarn hela bunten här? Ta ett kylpiller.
__________________
Elitträning för styrkelyft i Team 9001.
hurril är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:38.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)