2015-09-09, 22:37
|
#31
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2012
Ort: Södertälje
Inlägg: 499
|
Folk som hittar på ursäkter för att inte köra knäböj, är flickscouter som är rädd för att ta i lite..
|
|
|
2015-09-10, 05:39
|
#32
|
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 171
|
Citat:
Ursprungligen postat av hurril
Bärsärk: är det en bild på dig eller någon av de andra i tråden? Hör lite dåligt här.
|
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...
Och han körde aldrig knäböj.
|
|
|
2015-09-10, 05:54
|
#33
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2013
Inlägg: 468
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...
Och han körde aldrig knäböj.
|
ja.
och han ser ut som ett skämt.
__________________
My mother said,
"You sucked my pussy when you came out. Don't ever talk back. I handed you life and I'll snatch it back"
|
|
|
2015-09-10, 06:24
|
#34
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 73
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...
Och han körde aldrig knäböj.
|
Så om man använder rikliga mängder steroider och tränar för estetik snarare än funktion så slipper man knäböj?
|
|
|
2015-09-10, 07:00
|
#35
|
BÄNKPRESSARE
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 2 745
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...
Och han körde aldrig knäböj.
|
Kolla "Blood and guts", det är inte så att han fuskar med benträningen precis.
__________________
[/QUOTE]
Citat:
Ursprungligen postat av Petoria
Varför skulle man faktakolla sånt som stödjer ens åsikter lol
|
|
|
|
2015-09-10, 07:20
|
#36
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
|
Ingen övning är oersättlig, inklusive knäböj. Men knäböj är en övning jag inte skulle vilja ersätta.
|
|
|
2015-09-10, 07:32
|
#37
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 629
|
Citat:
Ursprungligen postat av Simonbaws
Folk som hittar på ursäkter för att inte köra knäböj, är flickscouter som är rädd för att ta i lite..
|
Eller en helt vanlig man som har 2 diskbråck o 3 komprimerade kotor... Va ingen flickscout senast ja kolla mig i spegeln iaf...(igår kväll) men mkt kan förstås hända på en natt
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är inte deras övervikt som gör att dom är vältränade, utan det faktum att dom är väl tränade.
|
|
|
|
2015-09-10, 07:35
|
#38
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 537
|
Citat:
Ursprungligen postat av hurril
För att ni som inte kör knäböj ser ut som skämt
|
Mr hardcore? Som tur har i feta styrkelyftare med långa skägg som utseendemässigt passar lika bra på en parkbänk som på gymmet
|
|
|
2015-09-10, 09:46
|
#39
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
|
Bra övning förutsatt att man aldrig skadar sig eller försliter sig i den, verkar dock vanligt att folk gör det. Tycker dock splitsquats är bättre på alla sätt och mina knän håller med
__________________
Winners win
|
|
|
2015-09-10, 12:12
|
#40
|
Registered Useless
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Broumma
Inlägg: 5 275
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...
Och han körde aldrig knäböj.
|
Ser dina ben ut så där, Bärsärk?
Citat:
Ursprungligen postat av Läskeblask
Mr hardcore? Som tur har i feta styrkelyftare med långa skägg som utseendemässigt passar lika bra på en parkbänk som på gymmet
|
Borde genast rätta till det med hoodie i storlek XXXXXL och en mössa så att andra förstår hur hård jag är och hur små mina ben är.
__________________
Elitträning för styrkelyft i Team 9001.
Senast redigerad av hurril den 2015-09-10 klockan 12:14.
|
|
|
2015-09-10, 12:43
|
#41
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Kållered
Inlägg: 1 035
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk
Personen på bilden, Dorian Yates, vann Mr Olympia 6 gånger i rad...
Och han körde aldrig knäböj.
|
Aldrig är ett ganska starkt ord, speciellt med tanke på http://www.bodybuilding.com/fun/dori...ng_insight.htm
Citat:
Well, I was a big squatter in my early days. That’s what everyone did and it was macho exercise as well. It was like if you don’t squat then you are not even a real man. That was the attitude in the gym. And, of course, Tom Platz was the big guy around back then, with his massive legs and his preaching about squats. But there were times when I was forced to look at alternatives – from the free weight squat anyway.
I would always pre-exhaust before I got onto the compound exercises, but I did leg press, and hack squatting, or squatting on a Smith machine instead of going to squats. And I found I got much better development from these exercises than from just heavy squatting. It depends a lot on your structure, but it (the squat) didn’t suit me. So hack squats, leg presses and pre-exhaustion with leg extensions.
|
|
|
|
2015-09-10, 13:07
|
#42
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 537
|
Citat:
Ursprungligen postat av hurril
Ser dina ben ut så där, Bärsärk?
Borde genast rätta till det med hoodie i storlek XXXXXL och en mössa så att andra förstår hur hård jag är och hur små mina ben är.
|
Haha okej men du menar att man int lyckas bygga ok Ben utan knäböj?
|
|
|
2015-09-10, 13:13
|
#43
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Hisingen
Inlägg: 4 258
|
Knäböj är en ypperlig övning för tjejer, är de inte för feta och klarar av kanske 80kg eller mer i en djup böj så ser jag ett solklart samband mellan det och en snygg figur. Det finns nog få om ens några tjejer som kan kombinera 80kg+ i djup böj med pannkaksstjärt och pinnben.
Jag kan nog tom. sänka till 60kg+ i djup böj och nästan våga påstå samma sak.
|
|
|
2015-09-10, 13:17
|
#44
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Enköping
Inlägg: 1 146
|
Om man vill bli bra inom både byggning, strongman, tyngdlyftning och styrkelyftning så är knäböj en grym övning som gör dig bättre på allt!
|
|
|
2015-09-10, 13:48
|
#45
|
Registered Useless
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Broumma
Inlägg: 5 275
|
Citat:
Ursprungligen postat av Läskeblask
Haha okej men du menar att man int lyckas bygga ok Ben utan knäböj?
|
Fan är ni bokstavsbarn hela bunten här? Ta ett kylpiller.
__________________
Elitträning för styrkelyft i Team 9001.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:38.
|
|