Om man ser till ngra av de stora BB's, t.ex. Jay Cutler, så tränar de 2 gånger per dag, men inte fan kör de galva bröstpasset på morgonen och resten på kvällen.
Brukar vanligtvis vara en muskelgrupp per pass..
Ingen som vet vad som är bäst, lr sitter alla bara och chansar precis som om de inte hört talas om 2 träningpass om dagen?