Tappat mycket push styrka!
Tja! Som rubriken lyder. Har främst märkt skillnad i styrka i bänken och axelpress. Har ett pb på 170 i bänken.
Igår orkade jag knappt slutföra 3x12 på 80kg. Det känns som att det inte finns nånting att pressa med!
Mitt pb gjorde jag i början av året. Har sedan dess gått ner i vikt. Från 137 till 125kg. Men kan inte va möjligt att man tappar så mycket styrka på så få kilon. Jag har inte ont någonstans och bänkar på samma sätt som alltid.
Vad kan de vara? Tacksam för tips!
|