2018-01-16, 00:54
#16
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Folk som satsar seriöst på strongman, brukar de träna bröst överhuvudtaget?
2018-01-16, 07:18
#17
Böj i curlracket
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 020
Citat:
Ursprungligen postat av
Diomedea exulans
Folk som satsar seriöst på strongman, brukar de träna bröst överhuvudtaget?
Nu satsar jag inte seriöst. Men under mina strongmanperioder tränar jag i princip bara grenar, alltså inget bröst.
2018-01-16, 13:27
#18
Registered User
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 97
Citat:
Ursprungligen postat av
Diomedea exulans
Folk som satsar seriöst på strongman, brukar de träna bröst överhuvudtaget?
Världseliten gör det, ja. Kanske inte inför tävlingar men annars är någon form av liggande eller sned press standard.
2018-01-16, 13:30
#19
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
Citat:
Ursprungligen postat av
Diomedea exulans
Folk som satsar seriöst på strongman, brukar de träna bröst överhuvudtaget?
2018-01-16, 13:33
#20
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
Jag kör lite strongman emellanåt, tanken är väl att börja träna lite mer. Gymmet har däck, ok, atlasstenar och farmers walk väskor.
Någon som har tips på klister för stenarna?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Mela, jag gillar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av
Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
2018-01-16, 14:08
#21
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
Jag överväger lite farmers walk till våren. Hur tungt behöver man lyfta? Tänkte ta några 50l dunkar och fylla med vatten.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
2018-01-16, 14:12
#22
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
Hmm det verkar inte finnas så stora dunkar. Får nog fundera en sväng till.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
2018-01-16, 14:22
#23
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
Citat:
Ursprungligen postat av
spoon
Jag överväger lite farmers walk till våren. Hur tungt behöver man lyfta? Tänkte ta några 50l dunkar och fylla med vatten.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Jag kör med 65kg väskor, du behöver större dunkar än 50liter isf
och fylla med typ betong.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Mela, jag gillar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av
Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
2018-01-16, 16:03
#24
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
Citat:
Ursprungligen postat av
mela
Jag kör med 65kg väskor, du behöver större dunkar än 50liter isf
och fylla med typ betong.
Hmm. Är det så lätt? Om man går lite längre då? Åkern är 250m. Men då kanske man tappar syftet.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
2018-01-16, 16:07
#25
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
Citat:
Ursprungligen postat av
spoon
Hmm. Är det så lätt? Om man går lite längre då? Åkern är 250m. Men då kanske man tappar syftet.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Lätt å lätt, det gör ont men bara å psyka ihop. Jag går iofs inte aslångt då
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Mela, jag gillar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av
Nattljus
Jag älskar henne, så jag vinner
2018-01-16, 16:12
#26
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
Citat:
Ursprungligen postat av
spoon
Hmm. Är det så lätt? Om man går lite längre då? Åkern är 250m. Men då kanske man tappar syftet.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
50 kg är lätt. Jag har kasst grepp men kunde ändå gå en hyfsad bit med 100 kg-väskor. Vilket syfte är det du är rädd för att tappa? Är det greppträning så tappas det garanterat.
2018-01-16, 17:32
#27
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
Citat:
Ursprungligen postat av
MackeJuve
50 kg är lätt. Jag har kasst grepp men kunde ändå gå en hyfsad bit med 100 kg-väskor. Vilket syfte är det du är rädd för att tappa? Är det greppträning så tappas det garanterat.
Det är meckigare att bygga ihop tunga grejer.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
2018-01-16, 17:38
#28
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
Citat:
Ursprungligen postat av
spoon
Det är meckigare att bygga ihop tunga grejer.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Det var inte det jag frågade om, det var om vilket syfte du tänker dig att övningen ska fylla. Kan man gå jättelångt så lär inte greppträningen vara jättegod.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
2018-01-16, 17:41
#29
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
En lyfta tungt övning som inte är mark. Bygga trapz och lite överkropp. Samt kul att testa strongman lite.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
2018-01-16, 20:37
#30
Råstyrka gym
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 1 017
Citat:
Ursprungligen postat av
spoon
En lyfta tungt övning som inte är mark. Bygga trapz och lite överkropp. Samt kul att testa strongman lite.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Du har väl vikt skivor?
Något sånt här så är saken biff
https://www.rogueeurope.eu/spud-inc-...alk-handles-eu
alternativt
https://www.rogueeurope.eu/rogue-far...alk-handles-eu
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
mikaelj
Med vänliga hälsningar,
SL-konspirationen
Citat:
Ursprungligen postat av
Rusk
Du är härmed den så kallade SL maffians nya ledare!
Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:02 .