Höftproblem, lämplig behandling?
Man, 30 år, 189cm, 74kg. Tränar sex dagar i veckan, löpning varvat med styrka (3x helkropp).
Sedan nyår har jag fått återkommande problem med inflammerade höfter. Enbart reducerad mängd löpning ger inga resultat, då smärtan är tillbaka efter gårdagens intervallträning (10x 800m, 16km/h).
Tänkte kombinera vila med piller från badrumsskåpet; vilket av följande alternativ är att rekommendera:
1) 500mg pronaxen morgon och kväll.
2) 50mg voltaren + lämplig mängd paracetamol var sjätte timma.
Finns det för- eller nackdelar med något av alternativen, eller har det i stort sätt samma bi/effekt?
Tacksam för svar
|