Ni som ligger i deff hur går det för er? - Sidan 206 - Kolozzeum Forum

Oemotståndlig · 2012-09-06, 09:22

Vägde mig idag pgr av att jag kände mig uppsvullen (även fast invägningen är på söndag)
Från 79,1 till 79,8 nu jävlar blir det 3:ans växel! Istället för att ta det som en motgång blev jag mer peppad!
Hornen börjar växa ut nu, fettet ska få sig en rejäl omgång! Ska fan visa vart skåpet ska stå!

dv09ssm · 2012-09-06, 11:27

Citat:

Ursprungligen postat av Oemotståndlig

Vägde mig idag pgr av att jag kände mig uppsvullen (även fast invägningen är på söndag)
Från 79,1 till 79,8 nu jävlar blir det 3:ans växel! Istället för att ta det som en motgång blev jag mer peppad!
Hornen börjar växa ut nu, fettet ska få sig en rejäl omgång! Ska fan visa vart skåpet ska stå!

Väger du dig en gång i veckan? Väg dig varje dag istället och räkna ut median för varje vecka, då slipper du ojämnheter och sånt. Se t.ex en del ur min kurva (blå är varje dag, röd är median för varje vecka):

Sheogorath · 2012-09-06, 11:59

Oemotståndlig · 2012-09-06, 15:35

Problemet är att jag vete fan hur bra det är (för min del)
Vet att det går upp och ner, men att se att det går upp 3 dagar i rad vete fan hur det kommer ta på självkänslan.
Dock vänder man på det så blir det en booster självklart.

Så vete fan om jag bör göra så, blir lätt manisk..

EDIT: vad använder du för program för att mäta ut sådant?

dv09ssm · 2012-09-06, 15:53

Citat:

Ursprungligen postat av Oemotståndlig

Problemet är att jag vete fan hur bra det är (för min del)
Vet att det går upp och ner, men att se att det går upp 3 dagar i rad vete fan hur det kommer ta på självkänslan.
Dock vänder man på det så blir det en booster självklart.

Så vete fan om jag bör göra så, blir lätt manisk..

EDIT: vad använder du för program för att mäta ut sådant?

Går du upp i vikt tre dagar i rad äter du troligtvis inte efter ditt schema.. Visserligen kan något annat påverka, t.ex att du är otroligt uttorkad av någon anledning och det tar tre dagar att nå vätskebalans igen.

Oemotståndlig · 2012-09-06, 16:01

Citat:

Ursprungligen postat av dv09ssm

Går du upp i vikt tre dagar i rad äter du troligtvis inte efter ditt schema.. Visserligen kan något annat påverka, t.ex att du är otroligt uttorkad av någon anledning och det tar tre dagar att nå vätskebalans igen.

Jojo, tog det där som ett exempel, men om man går efter din graf så går det ju upp och ner varje dag.

Hmm får testa att väga mig varje dag istället så får vi se vad som händer.

Oemotståndlig · 2012-09-06, 19:01

Citat:

Ursprungligen postat av dv09ssm

Väger du dig en gång i veckan? Väg dig varje dag istället och räkna ut median för varje vecka, då slipper du ojämnheter och sånt. Se t.ex en del ur min kurva (blå är varje dag, röd är median för varje vecka):

Efter ha kört ett pass som gick åt helvete och funderat mycket så ska jag nog börja köra som du säger, vad använder du för program för att få två staplar? dvs en som är 1 gång i veckan samt en som är för varje dag?

Samt ska se över kosten denna vecka och se vad som har gått snett och göra om gör rätt.

Reaper123 · 2012-09-06, 19:16

Citat:

Ursprungligen postat av Oemotståndlig

....vad använder du för program för att få två staplar? dvs en som är 1 gång i veckan samt en som är för varje dag?

Ser ut som gammal hederligt excel, det kör iaf jag med och fixar biffen

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 2

Oemotståndlig · 2012-09-06, 19:24

Citat:

Ursprungligen postat av Reaper123

Ser ut som gammal hederligt excel, det kör iaf jag med och fixar biffen

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 2

Okej, vet ej hur man använder excel dock vill jag lära mig men det verkar knepigt.

Hmm får se om jag kan hitta någon guide eller klura ut själv hur man gör, men annars uppskattas alternativ, använder shape ups diagram dock så är det bara 1 stapel.

Reaper123 · 2012-09-07, 06:18

Märkligt hur (stress)hormonerna kan styra så mycket, för jag har iskallt litat på att jag ligger runt 750-1000 kcal i underskott på mina 2250-2500 kcal på träningsdagarna senaste månaden när jag är som mest aktiv...

Och i förrgårr gick proppen ur mig formligen, hej vätsketapp?

Ps. Värt att notera är att jag inte haft en vilodag sen förra fredagen och dagligt intag om minst 3xkv i kolhydrater har skett samtliga dagar och då mellan kl 18-20 på kvällen bortsett från igår Ds.

Fotnot: Topp nr 2 är pga dunderfylla med svullning av rang!

Nu jävlar kör vi

NickeSthlm · 2012-09-07, 09:27

Har bara kört på under 2,5 veckor men gått ner 2,8kg och tappat 4cm runt både bröst och mage.. Är sjukt nöjd ändå då jag under senaste veckan av flera anledningar fuskat flera dagar och inte hållt mig till planen. Sjukdom har dessutom gjort att jag inte tränat på hela veckan förrän igår.

85,2kg på 190cm ska bli runt 80kg innan jag börjar käka ordentligt igen

Känns skönt att få skriva det ändå.. Blev än mer motiverad efter senaste mätningen :P

Pretorian · 2012-09-07, 09:49

Reaper.. haha.. gillar att du i vartannat (överdrift) inlägg pratar om din senaste DUNDERFYLLA! Gillar´t... :-)

Reaper123 · 2012-09-07, 10:42

Citat:

Ursprungligen postat av Pretorian

Reaper.. haha.. gillar att du i vartannat (överdrift) inlägg pratar om din senaste DUNDERFYLLA! Gillar´t... :-)

Haha, som helgalkis så blir det lätt så... alltså dunderfyllor.

Sen lärt mig att det är säkrast att vara övertydlig på (detta) forum, för antar det för gemene man inte känns naturligt att diffa 5kg på ett par dygn!?

Helgarderar mig alltså, nej... nog snackat om dunderfyllor och mer deffande på agendan!

Persund · 2012-09-07, 13:39

Köpt mig en våg nu :-P
Om man inte orkar/kan pilla i exel finns det någon app till android där man kan fylla i och få liknande diagram?

Lärlingen · 2012-09-07, 18:00

Ökar som tusan trotts deff, trodde knappt det va möjligt men tydligen

. Vikten är -8kilo och 1cm till ner sedan senaste inlägget i tråden nämligen 16cm midja bort

. Hoppas bara kärlekshandtagen kan börja minska snabbare!!!