Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-02-09, 12:20   #781
EkarN
Registered User
 
EkarNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
Kung!!
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
EkarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-09, 15:44   #782
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Chef.
Citat:
Ursprungligen postat av Schylander Visa inlägg
Fina marklyft!!
Citat:
Ursprungligen postat av EkarN Visa inlägg
Kung!!
Tack så mycket grabbs! nästa vecka kommer det att bli ännu tyngre
ska fega lite och sy till dräkten så tror jag nästa markpass kommer gå rätt bra!
kommer dock inte avslöja vikter föränns passet är avklarat.
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-09, 19:39   #783
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
Thomas sa att jag hade bra vinklar raw i marklyft, jag tycker däremot att med dräkt ser det mycket bättre ut
Bifogade bilder
Filtyp: jpg vlcsnap-2010-02-09-19h37m11s91.jpg (38.2 KB, 37 visningar)
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-09, 19:53   #784
pojken
Bicepsuell <3
 
pojkens avatar
 
Reg.datum: Aug 2006
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 2 290
Mmmmm marklyft
__________________
Pengaaaaaaaa, cash, cash kontanteeeeeeee
pojken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-09, 21:10   #785
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
Citat:
Ursprungligen postat av pojken Visa inlägg
Mmmmm marklyft
Mmmmmmmarklyyyyft!!
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-10, 21:03   #786
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
dagens pass - förskök till bänkpress, rygg

bänkpress
3x80
2x95
3x107.5
3x107.5
3x107.5

lutandehantelpress
8x30
8x30
8x30

latsdrag
8x60
6x70
6x80

rodd
8x60
8x60

kommentar
Inte godkänt pass.. 107 var för tungt, jag var trött, emo, ja... Hinner knappt med mitt eget pass då man ska linda andra. Som tur fanns Andreas och räddade några lindningar iallfall.
Kanske börjar bli förkyld, och var lite urform idag. nästa vecka är det som gäller hoppas det går bättre då.
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-10, 21:17   #787
A.Pahkamaa
Registered User
 
A.Pahkamaas avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
Citat:
Ursprungligen postat av W.J Visa inlägg
Hinner knappt med mitt eget pass då man ska linda andra. Som tur fanns Andreas och räddade några lindningar iallfall.
Alla som själva böjer med dräkt och lindor får lov att lära sig linda ordentligt. Det är inte hållbart i längden om 1-2 personer lindar allas knän.

Så jävla svårt är det faktiskt inte att linda...
A.Pahkamaa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-10, 22:08   #788
Joakim pettersen
Registered User
 
Joakim pettersens avatar
 
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Kiruna
Inlägg: 1 389
Måste tänka på dig själv också..
Joakim pettersen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-10, 22:09   #789
EkarN
Registered User
 
EkarNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
Ja faktiskt. Alla lär sig linda så är problemet löst
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
EkarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-10, 23:08   #790
Schylander
Registered User
 
Schylanders avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Luleå
Inlägg: 2 089
Citat:
Ursprungligen postat av w.j Visa inlägg
dagens pass - förskök till bänkpress, rygg
Haha
__________________
www.luleaak.se
Schylander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-11, 07:29   #791
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Citat:
Ursprungligen postat av A.Pahkamaa Visa inlägg
Alla som själva böjer med dräkt och lindor får lov att lära sig linda ordentligt. Det är inte hållbart i längden om 1-2 personer lindar allas knän.
Sant, men igår känns klagan inte riktigt relevant. Vi var tre pers som lindade totalt 8 set. Inledande set skötte lyftarna själv och dessa pojkar kan så göra.

Jag tycker framstegen bland de yngre lyftarna är mycket goda. Jonas och David kan numera linda sina egna knän, och varandra, utom då det skall krämas lite extra. Sami lindar sina värm själv och Jocke kan göra allt själv, men har nog rättfärdig dispens på vikterna han bollar med nu.

Där det brister kan jag tycka är upprullningen av lindor. Direkt man är färdig så knallar man iväg och drar upp sitt par hårt. Ibland är det ju 3-5 stycken som böjer samtidigt och då håller det inte att sitta och stirra ut i tomma intet när man böjt färdigt.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-11, 17:43   #792
W.J
Marklyft!
 
W.Js avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 2 647
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Sant, men igår känns klagan inte riktigt relevant. Vi var tre pers som lindade totalt 8 set. Inledande set skötte lyftarna själv och dessa pojkar kan så göra.

Jag tycker framstegen bland de yngre lyftarna är mycket goda. Jonas och David kan numera linda sina egna knän, och varandra, utom då det skall krämas lite extra. Sami lindar sina värm själv och Jocke kan göra allt själv, men har nog rättfärdig dispens på vikterna han bollar med nu.

Där det brister kan jag tycka är upprullningen av lindor. Direkt man är färdig så knallar man iväg och drar upp sitt par hårt. Ibland är det ju 3-5 stycken som böjer samtidigt och då håller det inte att sitta och stirra ut i tomma intet när man böjt färdigt.
Jo, vi var 3 pers som lindade 2 personer på 8 lindningar
Och det fördelades väldigt bra (jag fick vila nåt set). Men efter min 5:e lindning började jag nästan tappa greppet om lindan, hur som haver så hade jag en dålig dag och var emo samt att passet inte gick helt bra och att linda gjorde ju inte passet bättre. Men den onsdagen var som vilken onsdag som helst för mej bara att jag var lite tröttare än vanligt.
Inga klagomål, inget som har blivit ändrat, allt är i sin ordning.
__________________
Journal Dedication to powerlifting
W.J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-11, 17:52   #793
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Gott!
Imorgon gäller det

Blir ett otroligt intressant pass. Samtliga u/j-lyftare går på mustiga vikter
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-11, 17:59   #794
Davidzor3
Registered User
 
Davidzor3s avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 1 705
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Imorgon gäller det

Blir ett otroligt intressant pass. Samtliga u/j-lyftare går på mustiga vikter
mhmmmmm!!!
__________________
It is just you and the iron bar, but most important, it`s you!

Min"SK" Lillens Journal
INSTAGRAM: Daviddadvandelitrico
Davidzor3 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-11, 23:07   #795
Schylander
Registered User
 
Schylanders avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Luleå
Inlägg: 2 089
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Gott!
Imorgon gäller det

Blir ett otroligt intressant pass. Samtliga u/j-lyftare går på mustiga vikter
Förutom jag som nu mer är sjukskriven för halsfluss och vidrig förkylning. Har fått både någon form av special nässpray med morfin, och hostmedecin(cocillana). Så får inte träna, först än jag blivit frisk, och då måste jag vänta en vecka till för att min kropp är totalt nedbruten. Har redan lagt ner recepten i träningsväskan om det skulle visa sig att det blir pisstest och det står att jag har morfin i mig dock
__________________
www.luleaak.se
Schylander är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:29.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)