Pepzadept's träningsdagbok

[Jorgen]

Grymt bra presterat Kristian!

[Karlos]

Muy impressionante! Grattis!

[glennglennglenn]

Vad vägde du på tävlingen?

Grattis!

[PepzAdept]

Ursprungligen postat av Petter__Jonsson

Grattis! Riktigt bra jobbat, jag är imponerad 2:a på VM är ju inte fel och du vet ju vad du brukar säga om andraplatser. Grymt bra!

Jag är jättenöjd! Visste att det skulle vara väldigt väldigt svårt att vinna över Ako i poseringen. Men jag pressade honom hårt och ledde ju inför finalen. Mer än så kan jag ju inte göra

Ursprungligen postat av AlexEr

Grymt bra jobbat, stort grattis!
Hur ser fitnessvärlden ut att evolveras utifrån det här eventet?

Det ser mycket ljust ut. Nästa år kommer att bli coolt!!!

[PepzAdept]

Tack så mycket allihopa. Är som sagt jäkligt nöjd med min insats!
Eller ja, sånär som på chinsen då

Vilken vet jag inte exakt men runt 80kg. Kanske strax under var lite hårdare än på sm.

[StampChamp]

Stort grattis till andra platsen. Det ser ljust ut och AF kommer växa, riktigt kul då det är den typ av "gren" jag gillar mest inom gymvärlden.

Som det ser ut just nu blir det AF på VM även nästa år och på Arnold Classic.

[spoon]

Stort grattis till silvret. Hur är motståndet internationellt?

[Nitrometan]

Grattis!!


Skickat med tappat talk från min GalackS

[PepzAdept]

Ursprungligen postat av StampChamp

Stort grattis till andra platsen. Det ser ljust ut och AF kommer växa, riktigt kul då det är den typ av "gren" jag gillar mest inom gymvärlden.

Som det ser ut just nu blir det AF på VM även nästa år och på Arnold Classic.

Tack så mycket. Ja det har fått GRYMT bra gehör och framtiden ser mycket ljus ut! Ska bli riktigt spännande att se vad som händer under kommande år!

Ursprungligen postat av spoon

Stort grattis till silvret. Hur är motståndet internationellt?

Tack. Hade samma killar varit med på SM så hade de nog varit med i toppen där utan tvekan.

Ursprungligen postat av Nitrometan

Grattis!!


Skickat med tappat talk från min GalackS

Tack

[Niwah]

Jag undrar lite över övningen rullbänk. Vad är syftet och effekten av den? Har försökt fundera lite över den själv. Ska man hålla sitt vanliga bänkgrepp eller ska man hålla lite smalare?
Enda jag kommit fram till är att man kanske pressar triceps lite mer och pressar utan nån märkbar brygga. Rullet är för rörlighet? Har tänkt börja köra den lite grann (mest för att det blir ett kul sätt att variera pressdagarna )

[Niwah]

Kollade upp den lite mer nogrannt. Hade missuppfattat lite grann då jag såg den tidigare. Är klar med vad som gäller nu iaf

[PepzAdept]

Skönt att du hittade svaret Niwah

lite om helgen i Tallinn
http://www.body.se/bloggar/kristian-...1123/vm-helgen

[Pepz]

Ursprungligen postat av PepzAdept

Skönt att du hittade svaret Niwah

lite om helgen i Tallinn
http://www.body.se/bloggar/kristian-...1123/vm-helgen

lite ledsen över att jag inte kunde haka på

[iPad]

Kul att läsa, grattis till silvret

[Timme]

Grattis Kristian! You da man