Ni som ligger i deff hur går det för er? - Sidan 655 - Kolozzeum Forum

Anton Fräs · 2016-12-14, 06:56

Bra jobbat! Keep it up people!

Shqypnia · 2016-12-14, 10:22

90 känns som en riktig jobbig gräns. Kom under - upp igen - och nu vägrar kroppen hamna under.

JP Morgan · 2016-12-15, 19:10

Ligger på -700kcal underskott. Nio dagar i streck har jag vägt in på exakt 80,2kg. Sicken platå...

Detta sker bara när jag deffar. Kroppsatan som vill få mig att ge upp

AlexGBG · 2016-12-16, 05:49

Citat:

Ursprungligen postat av JP Morgan

Ligger på -700kcal underskott. Nio dagar i streck har jag vägt in på exakt 80,2kg. Sicken platå...

Detta sker bara när jag deffar. Kroppsatan som vill få mig att ge upp

Ta en dag med bara EAA/vassle och krossa 80-kilosbarriären! =)

Shqypnia · 2016-12-16, 11:20

Citat:

Ursprungligen postat av AlexGBG

Ta en dag med bara EAA/vassle och krossa 80-kilosbarriären! =)

Det här rådet ska jag ta till mig själv för att krossa 90kg gränsen. Dock med vassle shakes!

AlexGBG · 2016-12-16, 12:39

Citat:

Ursprungligen postat av Shqypnia

Det här rådet ska jag ta till mig själv för att krossa 90kg gränsen. Dock med vassle shakes!

Det tycker jag! Jag kör både och, ska ner under 80 denna veckan är planen, får se vad man landar på på söndagsmorgonen, troligtvis blir det inte under 80, men jag har en vecka på mig innan jag ska ner dit då målet är att nå under 80 innan julafton (då jag lär gå upp till typ 85 igen, om än temporärt)

KlintÖstskog · 2016-12-16, 13:05

Citat:

Ursprungligen postat av AlexGBG

Ta en dag med bara EAA/vassle och krossa 80-kilosbarriären! =)

Citat:

Ursprungligen postat av Shqypnia

Det här rådet ska jag ta till mig själv för att krossa 90kg gränsen. Dock med vassle shakes!

Får väl gå på endast shakes snart känns det som

wilhelmblomgren · 2016-12-16, 14:42

Hur laddar boysen (och girlsen) upp för all julmat? Både på jobbet, skolan och affären så möts man ju av dessa delikata frestelser och inte minst på självaste julafton

.
Själv så brukar jag hårddeffa inför julafton och sedan släppa loss och ta en "ätardag".

blåvitt · 2016-12-16, 15:08

Citat:

Ursprungligen postat av wilhelmblomgren

Hur laddar boysen (och girlsen) upp för all julmat? Både på jobbet, skolan och affären så möts man ju av dessa delikata frestelser och inte minst på självaste julafton

.
Själv så brukar jag hårddeffa inför julafton och sedan släppa loss och ta en "ätardag".

Är vegetarian så det som frestar är väl typ potatis och rödkål, blir inte så svårt. Till julafton kommer det ju ordnas lite roligare mat och säkert käkas lite godis och så, men jag räknar med att kunna ligga ungefär på kaloribalans hela julhelgen. När köttbullarna, jansons frestelse och julskinkan blev inaktuellt så försvann en stor del av charmen med julbordet för mig.

Minikubik · 2016-12-16, 20:07

Citat:

Ursprungligen postat av wilhelmblomgren

Hur laddar boysen (och girlsen) upp för all julmat? Både på jobbet, skolan och affären så möts man ju av dessa delikata frestelser och inte minst på självaste julafton

.
Själv så brukar jag hårddeffa inför julafton och sedan släppa loss och ta en "ätardag".

Laddar inte det minsta, tycker helt ärligt inte julmat är så där super speciellt som alla säger. Lite revben och några köttbullar, en klick rödbetssallad och ett ägg sen är jag nöjd

wilhelmblomgren · 2016-12-16, 23:23

Citat:

Ursprungligen postat av blåvitt

Är vegetarian så det som frestar är väl typ potatis och rödkål, blir inte så svårt. Till julafton kommer det ju ordnas lite roligare mat och säkert käkas lite godis och så, men jag räknar med att kunna ligga ungefär på kaloribalans hela julhelgen. När köttbullarna, jansons frestelse och julskinkan blev inaktuellt så försvann en stor del av charmen med julbordet för mig.

Citat:

Ursprungligen postat av Minikubik

Laddar inte det minsta, tycker helt ärligt inte julmat är så där super speciellt som alla säger. Lite revben och några köttbullar, en klick rödbetssallad och ett ägg sen är jag nöjd

Va? Era små grincher! :P Själv älskar jag julmat. Tror att jag omedvetet korrelerar maten till trygghet och julkänslan, vilket gör den så förhärligad.

Minikubik · 2016-12-16, 23:39

Citat:

Ursprungligen postat av wilhelmblomgren

Va? Era små grincher! :P Själv älskar jag julmat. Tror att jag omedvetet korrelerar maten till trygghet och julkänslan, vilket gör den så förhärligad.

För att vara offtoppic så, det är väl lite det som är grejen med julmaten och allt därtill. Trygghet, värme familjighet osv. Har inte det med mig i bagaget så maten är mest bara mat som är överhypad

men det låter härlig för er som gillart.
OnT kvällspromenaderna gör nytta för formen och det ser sakta bättre ut

wilhelmblomgren · 2016-12-16, 23:59

Är faktiskt ingen julfanatiker heller, men jag uppskattar faktumet att alla andra är på gott humör.

Sohlsken · 2016-12-17, 00:25

Citat:

Ursprungligen postat av wilhelmblomgren

Hur laddar boysen (och girlsen) upp för all julmat? Både på jobbet, skolan och affären så möts man ju av dessa delikata frestelser och inte minst på självaste julafton

.
Själv så brukar jag hårddeffa inför julafton och sedan släppa loss och ta en "ätardag".

Jadu, jag har inte gått ner ett dugg på flera veckor (har dock inte heller gått upp) och har inte ens nått mitt första delmål till jul..
... men på thanksgiving upptäckte jag att löpningsdistanser på över 10km sänker aptiten, så jag lär väl ta ett långpass på juldagen (USA). Då kan jag iaf dra jämt.

AlexGBG · 2016-12-17, 02:26

Citat:

Ursprungligen postat av Sohlsken

Jadu, jag har inte gått ner ett dugg på flera veckor (har dock inte heller gått upp) och har inte ens nått mitt första delmål till jul..
... men på thanksgiving upptäckte jag att löpningsdistanser på över 10km sänker aptiten, så jag lär väl ta ett långpass på juldagen (USA). Då kan jag iaf dra jämt.

Kanske dags att se över dieten om inget händer och du har som mål att gå ner?

För egen del blir det julmat på julafton. Annars inget speciellt detta året, julen ligger ju så kasst på en lördag också så inga extra semesterdagar :/