2011-05-17, 20:58
|
#106
|
2,5 timmar sen.
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
|
Dagens pass
Bänkpress: 80kgx17, 100kgx7, 100kgx6, 100kgx5
Flyes i Cablecross: 3 set
Chins: 8, 8, 8, 8
Sittande rodd: 70kgx6, 100kgx8, 10
Vadpress i benpress: 4 set
|
|
|
2011-05-17, 22:14
|
#107
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2010
Ort: älvsbyn
Inlägg: 407
|
Längtar tills jag tar de där vikterna i bänk
__________________
KRIK (Kristen Idrottskontakt) Discofredag
Citat:
Ursprungligen postat av samerino
Böj är gay för det tränar rumpan
|
|
|
|
2011-05-18, 07:07
|
#108
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2010
Ort: Umeå
Inlägg: 498
|
Citat:
Ursprungligen postat av Clabben
Dagsformen
|
Optiform Vad ligger vikten på?
|
|
|
2011-05-18, 07:38
|
#109
|
2,5 timmar sen.
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sharpwing
Längtar tills jag tar de där vikterna i bänk
|
Gör du nog snart tror jag
Citat:
Ursprungligen postat av fredde68
Optiform Vad ligger vikten på?
|
Thänks (: ~79kg morgonvikt, så jag kommer nästintill vara tungviktare på F5
|
|
|
2011-05-22, 21:42
|
#110
|
2,5 timmar sen.
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
|
Har tränat igenom lite lugnare på senaste, ingenting nämnvärt resultatmässigt. Blir lugn träning fram till tävlingen då jag hade tänkt att explodera
|
|
|
2011-05-23, 20:32
|
#111
|
2,5 timmar sen.
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
|
Körde ett pass idag, som sagt lugnt
Crosstrainer: 20 minuter (300kcal)
Bänkpress: 80kgx8
F5 Bicepscurl: 40kgx8
Benböj: 120kgx6
Chins: 8st
Dips: 13st
stretch
Uppvärmning på alla övningar.
Kändes ovanligt bra i bänken, kände mig ovanlig vig och en relativt bra brygga för att vara jag. Hade varit intressant att se hur många jag kunde ha gjort, men det får jag spara till lördag!
Är svårt att "vila sig i form", att veta att jag i princip inte kan göra mycket mer än jag gjort nu, bara sköta kosten bra fram till lördag.. Nåja.
|
|
|
2011-05-23, 20:37
|
#112
|
2,5 timmar sen.
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
|
lite dagsform
|
|
|
2011-05-24, 09:25
|
#113
|
aka Bogfläskis
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 1 112
|
Citat:
Ursprungligen postat av Clabben
lite dagsform
|
Ser riktigt riktigt bra ut! Imponerande för din ålder, bra årsmodell Och lycka till på tävlingen, någon som ska filma dig?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Ronn
Dolan är tyvärr inte tillåtet här.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mackan58
ronny pls
|
|
|
|
2011-05-24, 20:03
|
#114
|
2,5 timmar sen.
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
|
Citat:
Ursprungligen postat av Berggren91
Ser riktigt riktigt bra ut! Imponerande för din ålder, bra årsmodell Och lycka till på tävlingen, någon som ska filma dig?
|
Tack Det vet jag faktiskt inte riktigt än, men mest troligt så blir det så!
Idag var tänkt vilodag men då drog jag och sparkade boll istället.. var tänkt att jag skulle sparka lite lugnt fast det blev snarare ett maratonlopp av det hela.. Nåja, sålänge knät håller ihop är jag nöjd. "Knärtade" lite i en närkamp i slutet, men det är nog ingen fara..
|
|
|
2011-05-24, 20:22
|
#115
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 1 626
|
KÖÖÖÖÖÖR i Umeå!! Hoppas det kommer gå riktigt bra!
|
|
|
2011-05-24, 22:54
|
#116
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 1 897
|
Lycka till i Umeå, tror på dig! Hoppas på filmer sen!!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av LillaFluff
Över 1000 i RAWtotalen är man stark. Det där är inte starkt.
|
|
|
|
2011-05-25, 20:32
|
#117
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 217
|
Du har växt som ogräs sen du startade journalen grabben! Och det var inte länge sen. Var ligger du om ett år måntro?
|
|
|
2011-05-25, 20:38
|
#118
|
2,5 timmar sen.
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
|
Tack hörrni. Tråkiga nyheter nu, knät har svällt upp.. Ska ringa till vårdcentralen imorgon och kräva att dom tappar knät på blod för tävla ska jag göra. I värsta fall får jag skippa knäböjen men det ska mycket till för att jag ska göra det.
|
|
|
2011-05-26, 09:04
|
#119
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2010
Ort: Umeå
Inlägg: 498
|
Citat:
Ursprungligen postat av Clabben
Tack hörrni. Tråkiga nyheter nu, knät har svällt upp.. Ska ringa till vårdcentralen imorgon och kräva att dom tappar knät på blod för tävla ska jag göra. I värsta fall får jag skippa knäböjen men det ska mycket till för att jag ska göra det.
|
Trist..hoppas det löser sig innan lördag!
|
|
|
2011-05-26, 21:10
|
#120
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 217
|
Hur gick det med knäet?
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:36.
|
|