Bra app för kaloriberäkning samt makro? - Kolozzeum Forum

delta_mats · 2021-02-24, 21:16

Hallå.
Jag undrar om ni vet av någon bra app där man kan räkna ut kaloriinnehåll och makronutrienter för olika livsmedel.
Ett plus är om man kan knappa in hela dagens måltider och få uträknat hur fördelningen ser ut.

King Grub · 2021-02-24, 21:21

Fatsecret, Myfitnesspal och Lifesum är alla populära och fungerar säkert allihop. Testa vilken som känns bäst. Fatsecret är dock gratis, vilket är trevligt.

Bruce Banner · 2021-02-25, 22:59

Myfitnesspal är också gratis.

Det man missar mot betalversionen är ganska lite, som tex näringsfördelning per måltid uppdelat. I gratisversionen ser man "bara" totalen för dagen så att säga.

/Bruce

delta_mats · 2021-03-01, 11:33

Laddade ner FatSecret och är nöjd med den än så länge.

xcv · 2021-03-01, 13:35

Körde myfitnesspal förra året ett tag, första gången jag använt en sån app, tyckte den funkade otroligt smidigt när man väl lärt sig, sparat sina vanligaste måltider osv!

spoon · 2021-03-01, 20:53

Jag använder lifesum. Väldigt smidigt med scanner tycker jag.

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk

delta_mats · 2021-03-02, 16:58

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Jag använder lifesum. Väldigt smidigt med scanner tycker jag.

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk

Vaddå scanner?

Dåren · 2021-03-02, 17:21

Citat:

Ursprungligen postat av delta_mats

Vaddå scanner?

Man scannar streckkoden på en livsmedelsförpackning så hittar appen den och dess näringsinnehåll.

delta_mats · 2021-03-03, 07:21

Citat:

Ursprungligen postat av Dåren

Man scannar streckkoden på en livsmedelsförpackning så hittar appen den och dess näringsinnehåll.

Fiffigt.

Beemel · 2021-03-03, 08:04

Trist dock att många saker man scannar endast har värdelösa portionsförslag.

Allt som inte har ”gram” eller ”per 100g” att välja på suger.

Det kan vara helt ok att får ”per skiva” för bröd men när man får defintionen ”en liten tallrik” eller ”en medelstor bit” så blir det lite väl subjektivt.

delta_mats · 2021-03-03, 18:36

Citat:

Ursprungligen postat av Beemel

Trist dock att många saker man scannar endast har värdelösa portionsförslag.

Allt som inte har ”gram” eller ”per 100g” att välja på suger.

Det kan vara helt ok att får ”per skiva” för bröd men när man får defintionen ”en liten tallrik” eller ”en medelstor bit” så blir det lite väl subjektivt.

Ja man får ju väga det man äter, allting annat blir mer eller mindre dåliga uppskattningar.

Anomali · 2021-03-04, 07:21

Citat:

Ursprungligen postat av Beemel

Trist dock att många saker man scannar endast har värdelösa portionsförslag.

Allt som inte har ”gram” eller ”per 100g” att välja på suger.

Det kan vara helt ok att får ”per skiva” för bröd men när man får defintionen ”en liten tallrik” eller ”en medelstor bit” så blir det lite väl subjektivt.

Använder man LifeSum så kan man redigera artiklar och jag tror att man redigerar centralt och inte bara en själv..

Låt oss säga att det saknas ett mått eller något mått är jävligt skevt inställt då kan du lägga till/ändra det.

spoon · 2021-03-04, 09:27

Citat:

Ursprungligen postat av Beemel

Trist dock att många saker man scannar endast har värdelösa portionsförslag.

Allt som inte har ”gram” eller ”per 100g” att välja på suger.

Det kan vara helt ok att får ”per skiva” för bröd men när man får defintionen ”en liten tallrik” eller ”en medelstor bit” så blir det lite väl subjektivt.

Tycker det stämmer rätt bra ändå. Brukar väga upp och jämföra med vad dom anser vara en portion. För ex 30g är en portion havreringar. Det stämmer på grammet om jag häller upp en portion till mig.

Men vill man ha exakta mått så får man ju mäta själv.

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk

delta_mats · 2021-03-06, 09:03

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Tycker det stämmer rätt bra ändå. Brukar väga upp och jämföra med vad dom anser vara en portion. För ex 30g är en portion havreringar. Det stämmer på grammet om jag häller upp en portion till mig.

Men vill man ha exakta mått så får man ju mäta själv.

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk

"En portion" säger ju lika mycket som hur långt ett snöre är.

Beemel · 2021-03-08, 13:14

Citat:

Ursprungligen postat av delta_mats

"En portion" säger ju lika mycket som hur långt ett snöre är.

Och ”En liten bit” ännu mindre.