Tillväxthormon av Niacin och l-arginin
Jag undrar om någon kan hjälpa mig tolka dessa tabeller har lite svårt att förstå hur jag ska läsa av dem. Om vi exempelvis kollar på niacin mellan 0 minuter till 300 minuter hur mycket tillväxthormon frigörs totalt då? Och hur mycket är det i relation till hur mycket en person i 30-årsåldern normalt frigör under ett dygn enligt bilden avseende ålder och tillväxthormon.
Förstår inte heller hur jag ska läsa av l-arginintabellen.
Om vi säger att man tar 1 gram niacin på tom mage på morgonen och 10-30 gram l-arginin på tom mage innan man sover. Hur stor "kan" den procentuella skillnaden i tillväxthormon vara i jämförelse med att man inte intar dessa kosttillskott?
Senast redigerad av Robin1987 den 2020-08-15 klockan 12:47.
|