Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2022-12-08, 09:53   #46
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 239
Här har dom skivad rökt grislever, ca 125 gram per paket. Köpte igår och testade, helt okej och lagom storlek på paketet. Smakar lite kraftigare än leverpastej.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-08, 10:55   #47
ozzian
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Ort: Marhult
Inlägg: 743
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Här har dom skivad rökt grislever, ca 125 gram per paket. Köpte igår och testade, helt okej och lagom storlek på paketet. Smakar lite kraftigare än leverpastej.
var?
butikskedja?
ozzian är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-08, 10:57   #48
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 239
Citat:
Ursprungligen postat av ozzian Visa inlägg
var?
butikskedja?
I Nederländerna, så fel land
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-08, 11:03   #49
ozzian
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Ort: Marhult
Inlägg: 743
aha
Det är därför dom kom till semifinal .....
ozzian är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-08, 15:38   #50
MasterChief
Världens Största Kyk®
 
MasterChiefs avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 4 981
Så vilka viktiga näringsämnen får man i sig av att glufsa i sig lever som man inte får av en multivitaminmineraltablett?
MasterChief är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-08, 15:42   #51
RökteUppMinKatt
Registered User
 
RökteUppMinKatts avatar
 
Reg.datum: Sep 2020
Inlägg: 265
Citat:
Ursprungligen postat av MasterChief Visa inlägg
Så vilka viktiga näringsämnen får man i sig av att glufsa i sig lever som man inte får av en multivitaminmineraltablett?
Vet inte vad de nyaste rönen säger, men har väl snackats mycket tidigare om att vitaminer och mineraler i tablettform inte verkar lika bra som att få samma mängd via mat?
RökteUppMinKatt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-08, 19:34   #52
MasterChief
Världens Största Kyk®
 
MasterChiefs avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 4 981
Citat:
Ursprungligen postat av RökteUppMinKatt Visa inlägg
Vet inte vad de nyaste rönen säger, men har väl snackats mycket tidigare om att vitaminer och mineraler i tablettform inte verkar lika bra som att få samma mängd via mat?
Njae, då tar jag nog en tablett till så slipper jag sleva i mig grislever.
MasterChief är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-08, 20:43   #53
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 156
Citat:
Ursprungligen postat av RökteUppMinKatt Visa inlägg
Vet inte vad de nyaste rönen säger, men har väl snackats mycket tidigare om att vitaminer och mineraler i tablettform inte verkar lika bra som att få samma mängd via mat?
Måste vara matlobbyn som tutat i oss det. Vitaminer som tillskott absorberas inte sämre än vitaminer som finns i mat.
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-08, 21:48   #54
RökteUppMinKatt
Registered User
 
RökteUppMinKatts avatar
 
Reg.datum: Sep 2020
Inlägg: 265
Citat:
Ursprungligen postat av Uncle Joe Visa inlägg
Måste vara matlobbyn som tutat i oss det. Vitaminer som tillskott absorberas inte sämre än vitaminer som finns i mat.
Kan ju vara så simpelt som att via mat får man även andra antioxidanter som inte fås genom multivitamin och således har det visat sig vara bättre för hälsan att helt enkelt få sina vitaminer och mineraler ifrån mat och inte tabletter.

Låter rimligt.
RökteUppMinKatt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-09, 05:07   #55
MasterChief
Världens Största Kyk®
 
MasterChiefs avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 4 981
Citat:
Ursprungligen postat av RökteUppMinKatt Visa inlägg
Kan ju vara så simpelt som att via mat får man även andra antioxidanter som inte fås genom multivitamin och således har det visat sig vara bättre för hälsan att helt enkelt få sina vitaminer och mineraler ifrån mat och inte tabletter.

Låter rimligt.
Jag instämmer helt i att piller inte kan ersätt mat. Om man skulle äta vassle, omega-3 och piller skulle man antagligen inte må så bra till slut. Men man ser ju regelbundet att ett visst livsmedel blir populärt och alla carnivorer hyllar lever för att det är så näringsrikt. Jo visst, men om man nu äter kött, ägg, mejeriprodukter, fisk, skaldjur, frukt osv så lär man ju inte behöva äta lever. Det är ju inte direkt svårt att få i sig det man behöver om man har en någorlunda balanserad kost.
MasterChief är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-09, 10:19   #56
Flem
Registered User
 
Flems avatar
 
Reg.datum: Sep 2016
Inlägg: 164
Citat:
Ursprungligen postat av MasterChief Visa inlägg
om man nu äter kött, ägg, mejeriprodukter, fisk, skaldjur, frukt osv så lär man ju inte behöva äta lever. Det är ju inte direkt svårt att få i sig det man behöver om man har en någorlunda balanserad kost.
Räknar man på de flestas kostupplägg här, det vill säga på ett träningsforum, så uppnås inte det dagliga rekommenderade intaget för flera olika näringsämnen. Så de som faktiskt får i sig den här så kallade någorlunda balanserade kosten är nog inte många.
Flem är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-09, 11:08   #57
RökteUppMinKatt
Registered User
 
RökteUppMinKatts avatar
 
Reg.datum: Sep 2020
Inlägg: 265
Citat:
Ursprungligen postat av Flem Visa inlägg
Räknar man på de flestas kostupplägg här, det vill säga på ett träningsforum, så uppnås inte det dagliga rekommenderade intaget för flera olika näringsämnen. Så de som faktiskt får i sig den här så kallade någorlunda balanserade kosten är nog inte många.
Håller med om det här, förutsatt att vi då räknar bort att man tar multivitamin.

När jag började dokumentera de dagliga rekommenderade intagen av alla vitaminer och mineraler (enligt SLV) så blev jag chokad över hur svårt det är att nå upp till allt genom sin kost.
RökteUppMinKatt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-09, 12:17   #58
MasterChief
Världens Största Kyk®
 
MasterChiefs avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 4 981
Citat:
Ursprungligen postat av Flem Visa inlägg
Räknar man på de flestas kostupplägg här, det vill säga på ett träningsforum, så uppnås inte det dagliga rekommenderade intaget för flera olika näringsämnen. Så de som faktiskt får i sig den här så kallade någorlunda balanserade kosten är nog inte många.
Det instämmer jag i, galet vad vissa äter enformigt.
MasterChief är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-09, 13:17   #59
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 156
Citat:
Ursprungligen postat av RökteUppMinKatt Visa inlägg
Kan ju vara så simpelt som att via mat får man även andra antioxidanter som inte fås genom multivitamin och således har det visat sig vara bättre för hälsan att helt enkelt få sina vitaminer och mineraler ifrån mat och inte tabletter.

Låter rimligt.

Ja sett till helheten är det nog bättre med varierad kost.
Men jag som bara äter varierat till kvällsmaten får i mig lite för lite mikronutrienter. Jag kompletterar gärna med en multivitamin, extra kalcium, magnesium och zink.
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-12-09, 14:14   #60
Baskagge
Registered User
 
Baskagges avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 406
https://www.svd.se/a/15og1q/44-vegop...h-zinkinnehall
__________________
Ju jävligare ju ljuvligare.

Skaffa dig en livstidsdom själv innan du uttalar dig! - Christer Pettersson
Baskagge är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)