2018-01-20, 17:51
|
#1
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Kaffe stimulerar proteinsyntesen och skapar muskulär hypertrofi
Citat:
Coffee is a widely consumed beverage worldwide and is believed to help prevent the occurrence of various chronic diseases. However, the effect of coffee on skeletal muscle hypertrophy, differentiation and the mechanisms of action responsible have remained unclear. To investigate the effect of coffee on skeletal muscle hypertrophy, mice were fed a normal diet or a normal diet supplemented with 0.3% coffee or 1% coffee. Coffee supplementation was observed to increase skeletal muscle hypertrophy, while simultaneously upregulating protein expression of total MHC, MHC2A, and MHC2B in quadricep muscle. Myostatin expression was also attenuated, and IGF1 was upregulated with subsequent phosphorylation of Akt and mTOR, while AMPK phosphorylation was attenuated. Coffee also increased the grip strength and PGC-1α protein expression, and decreased the expressions of TGF-β and myostatin in tricep muscle. Coffee activated the MKK3/6-p38 pathway and upregulated PGC-1α, which may play a role in promoting myogenic differentiation and myogenin expression in C2C12 cells. These results suggest that coffee increases skeletal muscle function and hypertrophy by regulating the TGF-β/myostatin-Akt-mTORC1.
|
Coffee consumption promotes skeletal muscle hypertrophy and myoblast differentiation. Food and Function, 15 Jan 2018.
http://pubs.rsc.org/en/Content/Artic...B#!divAbstract
|
|
|
2018-01-20, 18:23
|
#2
|
Tack, god jul!
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 843
|
Coolt
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
|
|
|
|
2018-01-20, 19:33
|
#3
|
理学療法士
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
|
Hett
|
|
|
2018-01-20, 19:41
|
#4
|
Lättare
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 115
|
Jag som alltid trott att jag var natty.
|
|
|
2018-01-20, 19:55
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Kan inte detta berott på att mössen blev piggare, rörde på sig mer och därför fick mer muskler?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
2018-01-20, 20:02
|
#6
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Man mätte genuttryck som reglerar hypertrofi.
|
|
|
2018-01-20, 20:06
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Man mätte genuttryck som reglerar hypertrofi.
|
Okej.
Och det påverkas inte av hur mycket man rör sig?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
2018-01-20, 20:41
|
#8
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Vad jag kan se är det kaffet som har effekten. Man isolerar till och med vilka beståndsdelar i kaffet som påverkar vad.
|
|
|
2018-01-20, 20:45
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Vad jag kan se är det kaffet som har effekten. Man isolerar till och med vilka beståndsdelar i kaffet som påverkar vad.
|
Okej, intressant. Tack för svaret och för att du postade studien!
Vet du vilket sorts kaffe de använde och från vilken typ av böna?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
2018-01-20, 20:49
|
#10
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 791
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
|
Finns hela att tillgå på något lätt sätt?
Eller om man får ställa frågan till någon som har tillgång till hela. Vilken metoder av kaffe har de provat tillsätta.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
|
|
|
|
2018-01-20, 21:26
|
#11
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
|
|
|
2018-01-20, 21:38
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 215
|
Tack för artikeln
__________________
Grandmaster Broscientist
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|
|
|
2018-01-20, 22:18
|
#13
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 791
|
Lyfte ut denna bit ifall folk inte orkar öppna pdf'er.
Citat:
Materials and methods
Reagents
Antibodies against total myosin heavy chain (MHC), MHC2A,
MHC2B, and myogenin were obtained from the
Developmental Studies Hybridoma Bank, University of Iowa
(Iowa City, IA, USA). Antibodies against phospho-Akt (ser473),
Akt, p-AMPK(T172), AMPK, p-mTOR(Ser2448), mTOR, pS6
(Ser235/236), S6, pMKK3/6, MKK3, phospho-p38, and p38,
were obtained from Cell Signaling Biotechnology (Beverly, MA,
USA). GAPDH was purchased from Santa Cruz Biotechnology
(Dallas, TX, USA). PGC-1α antibody was purchased from Abcam
(Cambridge, MA, USA). Caffeine, chlorogenic acid, and caffeic
acid were purchased from Sigma-Aldrich (St. Louis, MO, USA).
HPLC-grade methanol was purchased from JT Baker Inc.
(Phillipsburg, NJ, USA). HPLC-grade water was obtained using
Sartorius water purification system (0.22 µm pore size,
Sartorius Stedim Biotech Bmbh, Germany). All other chemicals
were purchased from Sigma-Aldrich.
Sample preparation
Distilled water (80℃) was added to a commercially prepared
instant coffee powder (Dong Suh Food. Co., Seoul, Korea). For
cell culture experiments, the solution was filtered through a
membrane filter under a vacuum.
|
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
|
|
|
|
2018-01-21, 09:14
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 215
|
Det intressanta måste vara mängden som de hänvisar till dvs 2-3 koppar kaffe per dag.
__________________
Grandmaster Broscientist
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|
|
|
2018-01-21, 09:56
|
#15
|
Dardania
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 3 147
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lycklig
Jag som alltid trott att jag var natty.
|
Det är dags att skapa en ny tråd på Flashback om bieffekterna.
__________________
Den typen av människa
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:07.
|
|