Citat:
Ursprungligen postat av leo1
+5 ute och tråden dör?
Själv har jag haft en ihållande förkylning tyvärr.
|
Jag är också självdöd.
Kort resumé:
Hela förra vintern: Strandad i 6mån pga knäproblem jag drog på mig i december.
Hela sommaren: Lyckats träna runt knäproblemen, men har istället haft lite småont högst uppe på smalbenet. Men inget panikartat.
Nu på hösten: Fotleden som bråkat med mig i 5-10 år har varit mer trilsk än vanligt och plågat mig. Jag tror den bristande rörligheten där har bidragit till att jag fått andra skador och känningar.
Förrförra veckan: Lite extra ont på smalbenet.
Förra helgen: Jag körde ett intervallpass och hade lite ont i smalbenet.
Dagen efter: Jag haltade pga att smalbenet/knät inte tyckte om mig längre. Men detta är alltså inte samma knäproblem jag hade förra vintern. Såvitt jag kan bedömma i alla fall.
Senare den dagen: Råkade snubbla över ett klipp på nätet där en snubbe visade ett sätt att mobilisera fotleden. Inget jag sett tidigare har ens varit i närheten av att funka, utan det har känts som ben mot ben i fotleden då jag dorsiflexat. Men nu lyckades jag helt plötsligt böja mycket mer i fotleden och kan förhoppningsvis stretcha mig till lite bättre rörlighet på sikt.
Förra veckan: Förkyld och eländig. Dock lite tur i oturen att jag inte kunnat springa då knät/smalbenet varit onda och behövt vila hela veckan. Stretchat fotleden har jag gjort.
Igår: Sprang 10k lugnt. Kändes lite småsegt åt smalbenet. Efteråt blev det riktigt ont.
Idag: Haltat. Jävla typiskt att jag inte skulle kunnat hitta den där videon dagen innan intervallpasset. Då hade jag kanske inte sprungit sönder benet. Nu verkar det som om jag kommer behöva vila ett tag igen. Förhoppningsvis lite kortare än 6 månader dock...