Jag har sprungit 10 dagar irad nu, ~3,3 km i ca. 5.20 min/km tempo (men varierar upp och ner).
Mår väldigt bra av det på flera plan och känner mig inte sliten och tänker fortsätta så här, mina parametrar verkar ligga inom det som rekommenderas från det material jag gått igenom vad skulle vara optimalt för hälsa.