 |
2018-12-27, 23:12
|
#13291 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
98,3 eller 98,8kg rolling thunder!
https://www.instagram.com/p/Br5m7jxo09J/
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
2018-12-31, 16:01
|
#13292 | |
|
Stenhård medlem
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Sverige
Inlägg: 1 689
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2018-12-31, 18:15
|
#13293 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
Testade 100+, var riktigt nära. Nästa gång!
Kör med remmar i mark och tränar inget grepp specifikt.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2019-01-01, 17:55
|
#13294 |
|
Lyft! Upp å ner!
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 196
|
Igår tog jag 145kg i bänkpress och 90kg i militärpress. Idag satte jag 20x100kg i bänkpress.
I september tog jag upp styrketräningen igen efter ett halvårs uppehåll. Då klarade jag precis 5x80kg i bänken. Sen dess har det blivit bänkpress och militärpress drygt 3 gånger i veckan tillsammans med otroligt mycket cardio och deff. |
|
|
|
|
2019-01-01, 21:58
|
#13295 | |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 072
|
Citat:
Invigde nya året med 237.5kg i knäböj!
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
|
|
2019-01-01, 22:14
|
#13296 | |
|
Lyft! Upp å ner!
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 196
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2019-01-01, 22:37
|
#13297 | |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 072
|
Citat:
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
|
2019-01-02, 13:52
|
#13298 | ||
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2019-01-06, 15:58
|
#13299 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 072
|
227.5kg/501.5lbs
 dubbel överhandsmark
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2019-01-06, 19:06
|
#13300 |
|
Böj i curlracket
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 020
|
Promenerade ca 8 meter med ett OK vägande 350 kg igår.
|
|
|
|
|
|
|
2019-01-08, 10:49
|
#13301 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
Jag slår numera personbästa varannat pass. Igår blev det 6x6@67,5 kg i press(över huvudet). Det är ett legitimt rekord då jag tidigare som bäst hade gjort 6x6@65 kg men det känns ändå som lite hittepå-pb:n. Men men.
|
|
|
|
|
2019-01-28, 17:52
|
#13302 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
6x230kg i knäböj
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2019-01-28, 21:33
|
#13303 | |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 072
|
Citat:
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
|
2019-01-28, 21:34
|
#13304 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 072
|
Coc#2 20 reps med höger och 10 med vänster!
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2019-01-29, 09:01
|
#13305 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 406
|
Citat:
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:22.
