Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-10-12, 16:54   #5866
EAA
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Inlägg: 90
Lårcurl i kabel 17,5kgx16
Raka mark i smith 80kgx13
Magmaskin 22kgx6
Plankan 10kgx60
EAA är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-12, 19:11   #5867
Mack10
Registered User
 
Mack10s avatar
 
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 264
Detta har hänt dom senaste 2-3 månaderna men inte uppdaterat
10k meter på roddmaskin - 37 min 55 sek
Bänkpress 1 x 100 kg
Knäböj 2 x 150 kg
Marklyft 1 x 190 kg
Mack10 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-12, 19:41   #5868
Boston77
Registered User
 
Boston77s avatar
 
Reg.datum: May 2010
Ort: Lessebo Styrkeklubb
Inlägg: 3 329
Nytt PB i Marklyft Raw 3x321kg
__________________
Mina Träningsvideos
Instagram
Boston77 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-13, 16:22   #5869
svag74
Registered User
 
svag74s avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 1 002
[QUOTE=svag74;6010220]
2@86kg mark idag, höjning med ett ynka kilo, men herrejävlar vad tungt det blev ändå.
90 ligger nog en bra bit bort ändå när kilona är så tunga ...
svag74 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-13, 18:17   #5870
alva
Registered User
 
alvas avatar
 
Reg.datum: May 2011
Ort: Norrköping
Inlägg: 142
30 kg hantelrodd (2x4 reps)
75 kg vadpress (2x8 reps)
alva är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-14, 00:19   #5871
Matsa
Corporis Majestatis
 
Matsas avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Kalmar
Inlägg: 3 623
15*180kg marklyft utan bälte.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire Visa inlägg
lol, det finns mkt gemensamt mellan Knutbysekten och knäböjare.
Citat:
Ursprungligen postat av orsor Visa inlägg
Det roliga är att du har nästintill samma profilbild som Matsa. En smällfet marklyftare. Det är så man dör alltså
"Små delikata rörelser..."
Matsa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-14, 12:01   #5872
ViktorC
Man vänjer sig
 
ViktorCs avatar
 
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 175
165 kg mark @ 82 kg kv! Första gången över 2x kroppvikt
ViktorC är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-14, 17:54   #5873
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
170x5 i 2 set.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2012-10-14, 20:17   #5874
exor
Registered User
 
exors avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 588
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
170x5 i 2 set.
Böj?
__________________
SL -83 RAW, 646 kg.
OL -85, 210 kg.
exor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-14, 20:20   #5875
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Citat:
Ursprungligen postat av exor Visa inlägg
Böj?
Ja, lol. Hur kan jag ha missat att skriva det
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2012-10-14, 20:26   #5876
exor
Registered User
 
exors avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 588
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Ja, lol. Hur kan jag ha missat att skriva det
Akta.. din hjärna är KATBOL! Inta EAA omgående..
__________________
SL -83 RAW, 646 kg.
OL -85, 210 kg.
exor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-14, 21:57   #5877
childman
Registered User
 
childmans avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 242
30 kg hantelpress. 8 repetitioner och 3 set. Har mer i mig.
__________________
childman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-15, 05:56   #5878
MaQue
Registered User
 
MaQues avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 1 412
150x5 i smalbänk
__________________
Strongmanträning / SL-lek
MaQue är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-15, 06:38   #5879
HookersUnited
Fetare än Jesus
 
HookersUniteds avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
105 i stöt.
HookersUnited är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-15, 06:45   #5880
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Marklyft 140x1 efter en 4x5a på 120
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:15.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)