Nyttiga gosaker

[tequilla]

Var presis ute o köpte en "giants block" för 32:-
Köpa en lite då o då e inte så farligt men jag vill ha de varje dag o då undrar jag om man kan göra en egen version me proteinpulver?
Kom igen nu people o tänk efter ordentligt, kan man göra ngn nyttig kaka eller någe liknande en bar som e mättande, innehåller mycket protein o lite kolisar o fett.

Den jag köpte idag innehåller 30%protein, 44%kolhydrater och 9%fett.

Någe liknande kan vi nog göra om vi bara tänker efter.... tänk!

Funderade på vanligaga muffins o så lägger man dit en del protein istället för mjöl, hur skulle de se ut? Ska försöka få tag på recept till muffins men vet inte hur jag ska räkna ut innehållet

Kan ngn hjälpa till me de?