Jag har slutat dricka läsk (har konsumerat ungefär 1,5 liter per dag hur länge som helst),
och istället börjat dricka
1 L sodastream + 1 DL 100% t ex äppeljuice. Ungefär 2 st såna flaskor om dagen.
Tycker det smakar lika gott och jag är väldigt glad för att hittat denna lösningen för mitt sockerberoende.
2 DL 100% ren äppeljuice per dag är ju nyttigt jämfört med 1,5 liter cola antar jag? Det är väl inte ens för mycket äppeljuice per dag? Bättre än 2 dl mjölk om dagen t om (ur hälsosynvinkel)?
Däremot har jag läst lite om att t ex citronsyra + sodastream inte är bra för tänderna och hälsan och undrar därför om det finns nåt som gör att det är onyttigt att blanda och dricka 2 liter kolsyrat vatten blandat med 2 dl äppeljuice exakt varje dag?
Eller är detta bara 100% nyttigt?
Har någon nån kunskap eller kommentar på detta? Är det dåligt för tänderna, hälsan eller vikten så ska jag nog hitta en annan lösning.
Då jag dricker 2 flaskor av detta precis varje dag.
PS
Här är det jag läste om kolsyrat vatten och citronsyra:
https://www2.sahlgrenska.se/upload/P...3%A4nderna.pdf
och tänkte att detsamma kanske gäller för äppelsyra? Att det rubbar PH't i det kolsyrade vattnet och därmed även tänderna?