Trolig ligament skada i knät - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

brolinho · 2005-04-18, 21:19

Lachman säger mig ingenting. De som står att mans ka göra förstår jag mig inte på häller. Måste stå på nått läkar språk...

Kanske du kan förklara ?

abjorn · 2005-04-18, 21:25

obesogen · 2005-04-18, 21:49

Så det lutar alltså åt en liten korsbandskada... Och jag har en del frågor ...

Blir det operation ?
Det beror helt på hur allvarlig korsbandsskadan är. Men oavsett om det blir operation eller ej är det viktigt att man tränar upp de muskler som stabiliserar knät. Stretchövningar för lårmuskeln bör göras så fort de akuta smärtorna har avtagit, för att bibehålla muskelstyrkan i den stora lårmuskeln. Om du vilar benet på grund av smärtor, försvagas lårmuskeln efter en till två veckor. Det kan ta flera veckor eller månader att träna upp muskeln igen. Muskelbortfallet medför att knät kan kännas mindre stabilt, och det finns risk för nya skador.

Hur lång tid tar det innan jag kan spela igen ?
Beror helt på skadegraden och om det är nödvändigt med operation eller ej, omöjligt att säga.

Kan jag köra bil ?
Ja det ska inte vara något problem

Kan jag köra på med styrketräningen så som bänkpress o.s.v. ?
Självklart, alla övningar där du inte belastar knät, innan någon tittat på det.

Bör det inte göra riktigt ont om det nu är en korsbandskada, för det gör inte så ont att jag skriker varje gång jag ska gå ett steg. Jag har fått för mig att en korsbandskada är allvarligt och att det gör skit ont så man inte kan gå. Mest för att jag sätt hur proffsen skadad sig på TV. Har jag fel uppfattning ?
Å andra sidan så spelade ju Henrik Larsson en kvart när hans ledband gått av. Och Svarre spelade med brutet ben i 10 minuter. Det kanske inte gör så där ont som jag tror ?
Nej det behöver det inte göra, vanligtvis brukar det göra lite ont i knät i några dagar/veckor pga av blödning i korsbandet, när det sedan lugnat ner sig brukar man inte känna några smärtor men däremot instabilitet. [/B]

Arne Persson · 2005-04-18, 21:57

På mig låter det som en lättare luxation (ur ledvridning) med ev. skador på främre korsbandet, delar av ledbrosket, laterala menisken och det laterala collateralligamentet.

obesogen · 2005-04-18, 22:10

Citat:

Ursprungligen postat av Johnny

Jag skulle undvika att ha is på både akut och subakut, men det är jag. Obesogen, varför tycker du att man ska ha is på i det här skedet?

Annars är rådet som redan sagts, sök läkare, och det så snart som det bara går! Ju snabbare desto bättre!!

Vet inte hur länge det gick mellan första inlägget skrevs och skadeskedet, men jag har fått lära mig att om knät behandlas med köldinpackning, komprimerande förband och vila så tidigt som möjligt efter skadan, blir svullnaden mindre uttalad och uppstår först efter flera timmar.

brolinho · 2005-04-19, 08:31

Skadan skedde vid 19.00 tiden i söndags kväll. Det blåste kallt så man hade gåshud så de kanske kylde ner det hela lite.

Det började svullna på sidan av knät vid 21.00 tiden och sedan på morgonen var hela knät svullet lite här och där. Och i går kväll märkte jag att det var lite flamor av blått.

brolinho · 2005-04-19, 10:30

Nu har jag varit hos läkaren och det var en trolig reptur i yttre ligamentet. Men hon sa också att en mindre korsbandskada inte är helt uteslutet. Jag skulle tillbaka om det inte blivit bättre om 2 veckor.

obesogen · 2005-04-19, 21:07

Citat:

Ursprungligen postat av brolinho

Nu har jag varit hos läkaren och det var en trolig reptur i yttre ligamentet. Men hon sa också att en mindre korsbandskada inte är helt uteslutet. Jag skulle tillbaka om det inte blivit bättre om 2 veckor.

Får man fråga vad hon gjorde för tester på dig? Fick du göra röntgen, MRI eller ultraljud? Hon sa inget om rörelseträning?

Arne Persson · 2005-04-19, 21:34

HA ha! Om det stämmer så var jag nog inte helt ute och reste.

brolinho · 2005-04-19, 21:46

Hon gjorde ju lite olika tester, kan inte namnen på dem men den där Lachman var en av dem. Det var ca 5 stycken.

MRI och ultraljud är inget de gör direkt, hon sa att om det fortfarande gjorde ont och så om ca 3 veckor skulle jag komma tillbaka.

Jepp fick ett träningsprogram.

Arne Persson · 2005-04-19, 21:54

Liggande benpress är guldövningen i detta fall!

Mart|n · 2005-04-21, 08:23

Citat:

Ursprungligen postat av Arne Persson

Liggande benpress är guldövningen i detta fall!

Ska det vara nåt speciellt utförande? Måste testa något nytt för knät....

Johnny · 2005-04-21, 11:13

Citat:

Ursprungligen postat av obesogen

Vet inte hur länge det gick mellan första inlägget skrevs och skadeskedet, men jag har fått lära mig att om knät behandlas med köldinpackning, komprimerande förband och vila så tidigt som möjligt efter skadan, blir svullnaden mindre uttalad och uppstår först efter flera timmar.

Jag håller verkligen med dig vad gäller förbandet ffa, och självklart vilan. Men tänk på vad isen egentligen gör. Visst, du kan ev. få en kärlkonstriktion när du lägger på isen, och att lite mindre blod strömmar dit. Men vad sker när du tar bort isen? Jo, blodet kommer att forsa dit i än större mängder än vad det skulle ha gjort frn början. Alltså direkt motsatt till vad vi vill åstadkomma.
Mitt tips är att strunta i isen, på med förband som snabbt det bara går och avlasta den skadade kroppsdelen.

Arne Persson · 2005-04-21, 12:17

Citat:

Ursprungligen postat av Mart|n

Ska det vara nåt speciellt utförande? Måste testa något nytt för knät....

Djupa och fina. Smärtar knäet så placera bara fötterna lite högre upp på plattan, så minskar den spetsiga knävinkeln.

Mart|n · 2005-04-21, 17:19

Citat:

Ursprungligen postat av Arne Persson

Djupa och fina. Smärtar knäet så placera bara fötterna lite högre upp på plattan, så minskar den spetsiga knävinkeln.

Okej. Får bli att jag prövar det ganska lätt med högreps framöver. Kanske lite lätt benspark med.

EDIT: Tog fetstil på fel ord...