Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-04-20, 20:24   #23926
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Kameramannen var jag och jag intygar att det gick korrekt till. :P

Sedan poserade vi triceps i optiljus också, men det blir det ingen film på.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-20, 20:27   #23927
Lövbiffen
Registered User
 
Lövbiffens avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Norrtälje
Inlägg: 966
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Kameramannen var jag och jag intygar att det gick korrekt till. :P

Sedan poserade vi triceps i optiljus också, men det blir det ingen film på.
Haha, det är bra att den poseringen inte fångades på film. Min prestation med underarmarna hade totalt förringats, haha.
__________________
"Han jobbar med vinklar. Små vinklar."
HADES
Lövbiffen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-20, 20:44   #23928
Grapeman
Registered User
 
Grapemans avatar
 
Reg.datum: Jan 2010
Ort: Norrtälje
Inlägg: 990
Jäklar vad det leks på gymmet när man inte är där då ^^
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
Strongman har tvärtemot ett bra rykte. Starka bönder, frisk, fet go och glad kexchoklad - krallig arbetarklass. Här dansar bönder korta och långa breeeda om röven stora och stronga! Potatis och gröt, hårt arbete, manlig svett och white trash-idyll!
Grapeman, mot ännu ett år av träning. Pics
Grapeman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-21, 11:51   #23929
Simon
>>---(knee)--->
 
Reg.datum: Nov 2003
Ort: Luleå
Inlägg: 153
Bröst/axlar/triceps på schemat igår, för lite bänkpress och sen:



53 reps slutade det på, kanske inte tävlingsstrikt men jag är nöjd!
Simon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-21, 12:17   #23930
exor
Registered User
 
exors avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 588
Citat:
Ursprungligen postat av Simon Visa inlägg
Bröst/axlar/triceps på schemat igår, för lite bänkpress och sen:



53 reps slutade det på, kanske inte tävlingsstrikt men jag är nöjd!
Starkt som faen.
__________________
SL -83 RAW, 646 kg.
OL -85, 210 kg.
exor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-21, 18:57   #23931
Silencer
Banned User
 
Reg.datum: Nov 2010
Ort: Örebro
Inlägg: 2 127


Fått märkliga problem med bänken så försöker övergå mot hantelbänk och se om det släpper. Testade 6x30 i luthantelpress idag, kändes bra, ökning nästa pass.
Silencer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-21, 19:14   #23932
RobbanColeman
Registered User
 
RobbanColemans avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Norrtälje
Inlägg: 2 888
Bra styrka i Norrtälje, bra kameraman!
Jag vill också slå triceps-poser i optiljus, nu...

Imorgon vid 10.30 snåret blir det ben, hoppas vi ses!

Senast redigerad av RobbanColeman den 2012-04-21 klockan 19:18.
RobbanColeman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-22, 13:14   #23933
Sällen
Fetare än Attam!
 
Sällens avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Övik
Inlägg: 4 421


Rawböj 160kg vid en morgonvikt på 88kg, testade de nuvarande 1RM(finns lite till säkert men hade ingen passare + att jag fegade lite på djupet en aning, svår vinkel att se djupet på med)

Nu blir det Russian squat routine i 6v så ska vi se om det ger någon utdelning
Sällen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-22, 18:28   #23934
RIchIII
Registered User
 
RIchIIIs avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Hallsberg
Inlägg: 1 594
Lite från dagens bänk pass

RIchIII är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-22, 18:37   #23935
Niwah
Powerhouse
 
Niwahs avatar
 
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
Grymt RIchIII! Bänkmonster

Var 180 ett PB eller har du tagit det förut?
Niwah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-22, 18:39   #23936
Matsa
Corporis Majestatis
 
Matsas avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Kalmar
Inlägg: 3 623
Bra krigat RIchIII, jag skulle behöva lite av ditt pannben! Jag kan sällan sega upp lyft på det där viset, får oftast höra att det ser skitlätt ut trots att jag tycker att det känns som grismax.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire Visa inlägg
lol, det finns mkt gemensamt mellan Knutbysekten och knäböjare.
Citat:
Ursprungligen postat av orsor Visa inlägg
Det roliga är att du har nästintill samma profilbild som Matsa. En smällfet marklyftare. Det är så man dör alltså
"Små delikata rörelser..."
Matsa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-22, 18:41   #23937
Dreas
Maaaaaaat!
 
Dreass avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 6 323
Det där pannbensvattnet i Hallsberg är inte att leka med!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85 Visa inlägg
"Vem vare? Vem vare som curla?"
"Ingen"
"Vadå ingen? Säg vem det fucking var"
"Ta det lugnt, vi sa att vi ska curla i squat racket, ni sa okej..."
"Vad ska jag göra med min fucking böjdräkt?"
Dreas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-22, 18:51   #23938
RIchIII
Registered User
 
RIchIIIs avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Hallsberg
Inlägg: 1 594
Citat:
Ursprungligen postat av Niwah Visa inlägg
Grymt RIchIII! Bänkmonster

Var 180 ett PB eller har du tagit det förut?
Tack! Jag har tagit 185 touch go på träning och 180 på tävling. Men skulle gissa på att mitt 1rm max just nu touch go ligger på 190-195 om jag inte gör massa tunga reps innan

Citat:
Ursprungligen postat av Matsa Visa inlägg
Bra krigat RIchIII, jag skulle behöva lite av ditt pannben! Jag kan sällan sega upp lyft på det där viset, får oftast höra att det ser skitlätt ut trots att jag tycker att det känns som grismax.
Tack! Just på de här filmerna var jag ju tvungen att sega då jag inte hade någon passare så med livet som insatts så går det alltid att sega

Citat:
Ursprungligen postat av Dreas Visa inlägg
Det där pannbensvattnet i Hallsberg är inte att leka med!
Haha tack andreas! ni verklar har en del bra vatten i karlstad med!
RIchIII är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-22, 18:55   #23939
Forqie
Dr pepper? Dr pepper
 
Forqies avatar
 
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136

det lyckade 230kg lyftet, pers med och utan bälte i sumomark
Forqie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-22, 20:37   #23940
Daniel L
Regesterid User
 
Daniel Ls avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 163
Första fysiska på några veckor, efter halvtråkig halsböld!

Senast redigerad av Daniel L den 2012-04-22 klockan 20:46.
Daniel L är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:31.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)