Duh, klart att det är en ryggövning förstår dock inte hur den på något sätt effektivt skulle träna latsen. bryr mig dock inte längre men lycka till med allt
__________________ Trying is having the intent to fail, erase that word and just fucking do it
Duh, klart att det är en ryggövning förstår dock inte hur den på något sätt effektivt skulle träna latsen. bryr mig dock inte längre men lycka till med allt
__________________ Team Elite Body Science Bloggen
Fint att det finns fler ifrån Hälsostudion som lägger upp här!
Det beror helt enkelt på att du är svagast i det läget. Där du stannar vänder de flesta som inte tränar på fult djup i böjen då brytningsvinkeln för dina ben ligger där. Du kan träna box böj för att hjälpa dig med det problemet.
Låter perfa, tränar man med mer vikt än i sin vanliga böj, kör man 3or 5or eller 10or ?
Duh, klart att det är en ryggövning förstår dock inte hur den på något sätt effektivt skulle träna latsen. bryr mig dock inte längre men lycka till med allt
Latsen kopplas som mest in i vertikala drag så som i chins, böjer du ryggen för långt bak när du tillexempel ska träna latsdrag så blir det en horizontal roddövning av det hela. Roddövningen kopplar givitvis in lats men desto mer den breda rygg muskeln och baksida axlar. lats ska tränas vertikalt efter vad jag fått lära mig.
__________________ Trying is having the intent to fail, erase that word and just fucking do it
Vill ha lite kritik på mina böj.
Vad beror stoppet när jag kommit halvvägs upp på ?
Kass vinkel och kvalitet, hoppas man kan se lite endå.
Ställ dig med fötterna mer ihop i avlyftet så slipper du gå upp på tå för att få av stången från ställningen.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
I Tingsryd kommun och söder om Växjö ligger det nära Jät då?
Jo jag hängde på Body´s forum innan men fan va många ugglor det finns där :S otrevliga är många med :S mycket mer hövligt folk här! Fina nya videos med
Inte i direkt anslutning till Jät, en annan by.
Där ser man, har aldrig varit på Body.
Ställ dig med fötterna mer ihop i avlyftet så slipper du gå upp på tå för att få av stången från ställningen.
Jag tränar också i den ställningen den är helt sjukt dåligt konstruerad. Det enda sättet man kan undvika detta problem är att ta ha stången lägra på ställningen.. Vilket han borde ha precis som du säger.
__________________ Trying is having the intent to fail, erase that word and just fucking do it