Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-03-21, 22:43   #1
Slartibartfast
Finlands svar på Schenkenberg
 
Slartibartfasts avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 928
Coronaträning

Hur gör ni med träningen nu när gymmen stänger? Kanske är dom stängda 2-4 månader? Hur gör ni för att inte tappa alla gains?

Jag har ställbara hantlar upp till 32kg, så kör splitböj, floorpress och hantelroddar. Kommer inte att tappa ett gram massa, även fast gymmen är stängda ett halvår.

Hur gör ni?
__________________
Allt kött behöver disciplin!

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
Slartibartfast är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-21, 22:46   #2
An Iron Soul
Galten från Mjölby
 
An Iron Souls avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
Styrketränar. Mitt gym är inte stängt.

An Iron Soul är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-21, 22:49   #3
crille
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 83
Tar promenader, är inte rädd att förlora muskler och styrka. Finns andra saker som är viktigare.
crille är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-21, 22:55   #4
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
Tränar, om mitt gym skulle stänga så skulle jag bli väldigt förvånad. Det skulle vara om det blev förbjudet att hålla gym öppna i så fall.
Hade jag tränat på Sats, som har stängt, så skulle jag gått till ett annat gym bara.
Om det nu skulle bli så att man enligt lag inte fick träna i lokal så skulle jag gå till utegym, finns ett hyfsat i närheten med stänger med gjutna betongvikter m.m.

Hade jag inga alternativ så skulle jag nog inte göra så mycket, promenera kanske. Tycker armhävningar och sånt är tråkigt.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-21, 23:06   #5
Glasnost
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2015
Inlägg: 92
Det är väl bara sats som stängt, de ska väl öppna på torsdag. Annars jävlar, då jag tränar där. Nu "provtränar" man på andra gym. Skulle allt stängas så får man plocka fram hantlarna.
Glasnost är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-21, 23:23   #6
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Mitt gym är inte stängt men jag tränar på utegym.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 00:14   #7
Duckfeathers
Registered User
 
Duckfeatherss avatar
 
Reg.datum: Mar 2020
Inlägg: 103
Calisthenics med hjälp av ett chinsräcke, TRX och ibland utegym. Har även spinningcykel och mountainbike som kommer brukas flitigt. Samt 2 timmar promenad/dag.
__________________
Obsession is a gift. Balance is mediocrity in disguise.
Duckfeathers är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 00:20   #8
Heavygainz
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2020
Inlägg: 2
Ja kör typ bara calisthenics så påverkas knappt..

Gjorde en video för att sprida lite tips, kika gärna����
https://youtu.be/w9Ux310SeJU
Heavygainz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 00:43   #9
skyffelmördarn
Registered User
 
skyffelmördarns avatar
 
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 963
Lyfter sten ute i skogen.
skyffelmördarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 00:53   #10
Agitator
Den rättmätige
 
Agitators avatar
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 791
Bara undvika att träna närmaste 1-2 veckorna och se det som lite vila för att sedan gå tillbaka och träna när folk börjat bli sjuka och håller sig hemma för minsta lilla.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
Agitator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 01:18   #11
panzerpig
Registered ulcer
 
panzerpigs avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: mitten
Inlägg: 1 241
Samma som förut; oftast hemma med hantlar, romerska ringar och motionscykel. Har även tillgång till gymmet på jobbet kvällar och helger. Ibland även utegym
__________________
"Strength training is a very simple activity made complex by idiots"
panzerpig är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 04:38   #12
Hemi
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 304
Tränade mest på stränder förut men har förlagt träningen inomhus nu, eftersom jag kan lika gärna göra det hemma. Så är uppmaningarna här, gå inte ut så mycket.

Har trappat ned på mängden för att hålla mig stark överlag, så,

1 set i allt.
Avlastning eller minskad anspänning genom setet.

Ojämnt antal reps, t ex 11, 21, 17, 21, 33, etc. Varför, jo eftersom jag anser att det låser sig i huvudet och därmed i kroppen att träna efter klassiska 5, 8, 12 etc, det kan omöjligt vara så att det blir fysiskt fail bara för att jag avslutade ett visst klassiskt antal nummer så därför går jag över med några reps. Speciellt när jag bara gör ett set.

Enkla övningar, gör vanligtvis massor av olika övningar men gör nu ca 6 st.
Hemi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 07:13   #13
stridis
stridis- avatartextmästare
 
stridiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 033
Lägger i en högre växel på gymmet.
__________________
Stridis invictus.

I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
stridis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 08:49   #14
Prost
Registered User
 
Prosts avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Outer Haven
Inlägg: 674
Har för alltid tränat hemma så det påverkar mig lyckligtvis inte alls.
Prost är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-25, 08:20   #15
Slartibartfast
Finlands svar på Schenkenberg
 
Slartibartfasts avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 928
När jag skapade denhär tråden trodde jag den skulle bli en given sticky, men nu förstår jag varför den inte tog fart. Alla gym i hela världen är stängda, Indien har satt 1,3 miljarder människor i husarrest, men Sverige tuffar på mer eller mindre som vanligt
__________________
Allt kött behöver disciplin!

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
Slartibartfast är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:26.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)