 |
2010-10-04, 22:32
|
#46 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Örebro
Inlägg: 4 642
|
Byggartumme där också
 Stort lycka till med din satsning!
__________________
Ren idrott ftw! |
|
|
|
2010-10-04, 22:51
|
#47 |
|
Registered Troll
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 511
|
Haha, fan va underbart.
Lycka till Alf! 
|
|
|
|
|
2010-10-04, 23:57
|
#48 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Linköping
Inlägg: 70
|
Du är ett levande bevis för att det aldrig är för sent!
 Lycka till, ska bli kul att få följa dig! |
|
|
|
|
2010-10-08, 09:33
|
#49 | ||
|
avatartext
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 1 050
|
Nice!
Kämpa på!
__________________
Citat:
r3mpuh:s Träningsjournal  ~ Marklyft: 200 kgCitat:
|
||
|
|
|
|
2010-10-10, 17:49
|
#50 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Sala
Inlägg: 25
|
Tack för alla positiva kommentarer!
 Stats: Ålder: 70 år Längd: 184cm Vikt: 111,8kg Kroppsfett enligt Våg: 27,8 % BF Kroppsfett enligt YMCA formeln: 37 % BF Kroppsfett enligt BMI: 40 % BF BMI: 33 Vattenhalt enligt vågen: 49,6 % Vatten Midjemått: 128 cm Bröstomfång: 118 cm Överarm: 35 cm 100_0918.jpg 100_0920.jpg Tydligen så har vikten ökat med 0,5kg sen förra veckan medan midjemåttet och bröstomfånget minskat med 1cm. Det går frammåt alltså!  Mvh Alf.
__________________
Alf Karlsson: Ännu en 1940:as träningsjournal  Nya bilder på benen här <--- Nya bilder på ryggen här <--- Nya bilder på överkroppen här <--- |
|
|
|
|
|
2010-10-10, 20:11
|
#51 |
|
Transformation in progress
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 5 353
|
Låter härligt! Grattis
__________________
Mål 2023 Löpning: 1000km Min Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=126914 Löpning 2018 - 493,58km Löpning 2019 - 479,81km |
|
|
|
|
2010-10-11, 00:02
|
#52 | ||
|
avatartext
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 1 050
|
Ner i midjemått och ökat vikt.
Är det muskelökningar jag vittrar? 
__________________
Citat:
r3mpuh:s Träningsjournal ~ Marklyft: 200 kgCitat:
|
||
|
|
|
|
2010-10-12, 12:16
|
#53 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2008
Ort: Karlstad
Inlägg: 369
|
Grymt roligt att se att du startat en journal. Kan säga att jag läser och skriver det här bara sekunder innan jag ska bege mig till gymmet och att jag nu känner mig minst sagt extra motiverad!
Kommer bli otroligt roligt att följa denna journal. |
|
|
|
|
2010-10-12, 12:21
|
#54 |
|
Gettin' jiggy wit it
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 65
|
mycket motiverande, ser ut att finnas en hel del muskler med!
__________________
|
|
|
|
|
2010-10-12, 12:30
|
#55 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Skepplanda
Inlägg: 1 176
|
Härligt att se! Bara köra så det ryker!
__________________
Nykropp.se Träningsjournal här. Viktutveckling:1Aug:128kg. 31Aug:122kg. 30Sept:115,8kg.31Okt:110,3kg.30Nov:105kg.3Jan:109, 3kg.31Jan:105,2kg.28Feb102.2. 19 Mar:99,4kg.31Mar:99,6kg.29Apr:98kg.31Maj:99kg.30Jun:99kg. |
|
|
|
|
|
|
2010-10-15, 00:35
|
#56 |
|
helt ok
Reg.datum: May 2006
Ort: Umeå
Inlägg: 3 289
|
Ingen uppdatering i onsdags?
__________________
Träningsjournal |
|
|
|
|
2010-10-15, 02:32
|
#57 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 22
|
mycket inspirerande!
|
|
|
|
|
2010-10-15, 05:18
|
#58 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Norrbotten
Inlägg: 8
|
Väldigt inspirerande och kul att se! Lycka till nu!
|
|
|
|
|
2010-10-19, 15:17
|
#59 |
|
Transformation in progress
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 5 353
|
Hur går det?
__________________
Mål 2023 Löpning: 1000km Min Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=126914 Löpning 2018 - 493,58km Löpning 2019 - 479,81km |
|
|
|
|
2010-11-08, 12:08
|
#60 |
|
Ser bra ut!!1 gNnn!
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Göteborg
Inlägg: 235
|
Update?
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:47.
