Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2010-09-27, 11:49   #31
Joakim pettersen
Registered User
 
Joakim pettersens avatar
 
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Kiruna
Inlägg: 1 389
Riktigt roligt att läsa! Önskar dig all lycka
__________________
Dagboken
Instagram

Citat:
Ursprungligen postat av Magik Visa inlägg
Jag har extremt mkt östrogen runt mina lår
Joakim pettersen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-27, 11:53   #32
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
Kan bara instämma med alla här. Imponerande. Ska bli kul att se hur det går.

Jättekul att du gör dessa förändringar i ditt liv.

Lycka till.
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-27, 11:56   #33
Jansson89
Registered User
 
Jansson89s avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Karlskoga
Inlägg: 42
Detta kommer följa håller tummarna för dig alf! Kör hårt =) Kommer bli kul detta
__________________
Mvh Johan Jansson


Min Träningsjournal
Jansson89 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-27, 12:32   #34
majak0vskij
Tunggung
 
majak0vskijs avatar
 
Reg.datum: Dec 2009
Ort: Uppsala/Timrå
Inlägg: 406
Hejar på dig Alf!
Sjukt bra gjort att sluta röka efter så lång tid
majak0vskij är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-27, 12:54   #35
Ande
Registered User
 
Andes avatar
 
Reg.datum: May 2008
Ort: Piteå
Inlägg: 206
Riktigt roligt med en 70 åring här på forumet! Lycka till
Ande är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-27, 19:06   #36
Alf Karlsson
Registered User
 
Alf Karlssons avatar
 
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Sala
Inlägg: 25
Tack så hjärtligt för allt stöd! Jag trodde aldrig att så många skulle vara så positiva.

Jag kommer uppdatera min Journal varje onsdag och söndag kväll. På söndagar kommer jag ladda upp nya bilder, vikt och mått.

Mvh Alf
__________________
Alf Karlsson: Ännu en 1940:as träningsjournal

Nya bilder på benen här <---
Nya bilder på ryggen här <---
Nya bilder på överkroppen här <---

Senast redigerad av Alf Karlsson den 2010-09-27 klockan 19:12.
Alf Karlsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-27, 20:15   #37
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Citat:
Ursprungligen postat av Alf Karlsson Visa inlägg
Tack så hjärtligt för allt stöd! Jag trodde aldrig att så många skulle vara så positiva.

Jag kommer uppdatera min Journal varje onsdag och söndag kväll. På söndagar kommer jag ladda upp nya bilder, vikt och mått.

Mvh Alf
Självklart positivt Alf! Berätta gärna hur du hittade Kolo, jag är jättenyfiken!
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-27, 20:39   #38
rajjan_dammit
Registerered User
 
rajjan_dammits avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 701
Heja heja! Jag är imponerad!
rajjan_dammit är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-28, 14:28   #39
r3mpuh
avatartext
 
r3mpuhs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 1 050
Fan vad Cool!

Kommer att kolla in här, varje Onsdag och Söndag kväll.

/r3mpuh
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
r3mpuh , var det inte du som låg med typ fyra tjejer på en helg? En av dem som blivit sur kanske?
You can do it maybe! ~
r3mpuh:s Träningsjournal ~ Marklyft: 200 kg
Citat:
Ursprungligen postat av Trance Visa inlägg
Du verkar vara en person som skulle kunna koka någons katt som kärleksförklaring och sedan inte förstå deras arga reaktion.
r3mpuh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-28, 20:40   #40
Alf Karlsson
Registered User
 
Alf Karlssons avatar
 
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Sala
Inlägg: 25
Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder Visa inlägg
Självklart positivt Alf! Berätta gärna hur du hittade Kolo, jag är jättenyfiken!
Ja det må jag säga!
Mitt barnbarn visade mig den här hemsidan.

Lite ändringar mot vad jag skrev tidigare:
Jag kommer hålla mig till att ladda upp mått/vikt/dagsform på Söndagar,
men övrigt uppdaterade sker då och då.

Lite bilder från kvällspromenaden:
100_0886.jpg

100_0884.jpg

100_0888.jpg

100_0890.jpg

100_0889.jpg

Mvh Alf
__________________
Alf Karlsson: Ännu en 1940:as träningsjournal

Nya bilder på benen här <---
Nya bilder på ryggen här <---
Nya bilder på överkroppen här <---
Alf Karlsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-30, 20:36   #41
Crocker
Registered BAWS!
 
Crockers avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Lulle
Inlägg: 5 555
Citat:
Ursprungligen postat av Alf Karlsson Visa inlägg
Ja det må jag säga!
Mitt barnbarn visade mig den här hemsidan.

Lite ändringar mot vad jag skrev tidigare:
Jag kommer hålla mig till att ladda upp mått/vikt/dagsform på Söndagar,
men övrigt uppdaterade sker då och då.

Lite bilder från kvällspromenaden:
Bifogad fil 75180

Bifogad fil 75181

Bifogad fil 75182

Bifogad fil 75183

Bifogad fil 75184

Mvh Alf
Du är en stor inspiration!
När har du som mål att börja styrketräna?
Crocker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-03, 20:59   #42
Alf Karlsson
Registered User
 
Alf Karlssons avatar
 
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Sala
Inlägg: 25
Hej igen!

Citat:
Ursprungligen postat av Crocker Visa inlägg
Du är en stor inspiration!
När har du som mål att börja styrketräna?
Till nyår om frugan tillåter mig. haha
Har inte klarat av några stretchövningar idag dock, kunde knappt gå imorse. Är rädd att jag överansträngt mig.

Ett par nya bilder och nya stats då:

100_0892.jpg
På bilden nedan ser jag ut att ha gått upp i vikt om man jämför med förra veckans sido bild. Hmm..
100_0893.jpg

Stats:
Ålder: 70 år
Längd: 184cm
Vikt: 111,3kg
Kroppsfett enligt Våg: 28,4 % BF
Kroppsfett enligt YMCA formeln: 37 % BF
Kroppsfett enligt BMI: 40 % BF
BMI: 32,9
Vattenhalt enligt vågen: 49,2 % Vatten
Midjemått: 129 cm
Bröstomfång: 119 cm
Överarm: 35 cm

Har gått ner strax över 1kg, (Vägde 112,6kg förra veckan) och midjemåttet har minskat med nästan 1cm.
Att notera är dock att jag vägt mig på olika tider på dygnet samt med olika byxor, det blir på ett ungefär iaf.

En liten rättelse: Jag slutade röka på våren 2010, inte 2009.

Over and out!
Alf
__________________
Alf Karlsson: Ännu en 1940:as träningsjournal

Nya bilder på benen här <---
Nya bilder på ryggen här <---
Nya bilder på överkroppen här <---
Alf Karlsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-03, 21:11   #43
difeddy
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 671
Härliga framsteg, Alf! All lycka till din träning nu!
difeddy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-03, 21:13   #44
ramlosablabar
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 107
Lycka till Alf!!
ramlosablabar är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-04, 22:25   #45
Ande
Registered User
 
Andes avatar
 
Reg.datum: May 2008
Ort: Piteå
Inlägg: 206
Riktigt fint, lycka till med din träning!
Ande är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:45.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)