Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2022-05-11, 06:17   #16
40plus
Registered User
 
40pluss avatar
 
Reg.datum: Mar 2019
Ort: Skåne
Inlägg: 284
Kan man äta vanliga musslor? Dom som växer på stenar i vattenbrynet? För jag som bor vid havet hade enkelt kunna skörda några kilo om dagen. Hur mycket protein är det i musselkött?
40plus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-05-11, 06:25   #17
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
Citat:
Ursprungligen postat av Sjöbuse Visa inlägg
Ingen har påstått att det är en uttömmande lista. Saknar du någon produkt så är det bara att kopiera kalkylbladet och lägga till den.
Jag har inte påstått att någon påstått det…

Jag var mest nyfiken på att se dessa. Och milt besviken att de inte fanns representerade då de både har en bra AS profil och billiga.

Klart jag kan lägga till dem själv. Men det ändrar ju inte det faktum att jag tyckte det var synd att de inte var med, vilket var det jag skrev.
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-05-18, 06:33   #18
Musselbank
mussla på burk
 
Musselbanks avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 870
Willys har just nu ägg L 10p för 20kr, det är bra protein per kr, motsvarar ca Whey-80 @ 185 kr/kg.
Musselbank är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-05-18, 07:56   #19
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus Visa inlägg
Kan man äta vanliga musslor? Dom som växer på stenar i vattenbrynet? För jag som bor vid havet hade enkelt kunna skörda några kilo om dagen. Hur mycket protein är det i musselkött?
Proteinet är bra, men de kan innehålla giftiga algtoxiner, och dessa tål upphettning.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-05-20, 09:43   #20
40plus
Registered User
 
40pluss avatar
 
Reg.datum: Mar 2019
Ort: Skåne
Inlägg: 284
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Proteinet är bra, men de kan innehålla giftiga algtoxiner, och dessa tål upphettning.
Mjo och där ligger ju ofta lite oljefilm på ytan kring hamnen (där dom växer) så är kanske inte den bästa proteinkällan.
40plus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-11-28, 12:26   #21
ozzian
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Ort: Marhult
Inlägg: 906
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Fast du måste använda 45 gram ärtprotein för att få lika stor muskeluppbyggande effekt som av 30 gram vassleprotein.
Fråga
är det svårare att ta upp?
för %. protein är lika hög som whey.
ozzian är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-11-28, 12:30   #22
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
Citat:
Ursprungligen postat av ozzian Visa inlägg
Fråga
är det svårare att ta upp?
för %. protein är lika hög som whey.
Det är inte ett fullvärdigt protein som vassle. Därför behvövs mer för att få i dig tillräckligt av alla aminosyror.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2022-11-28, 12:41   #23
ozzian
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Ort: Marhult
Inlägg: 906
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Det är inte ett fullvärdigt protein som vassle. Därför behvövs mer för att få i dig tillräckligt av alla aminosyror.
Tack👍
ozzian är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2023-01-05, 20:12   #24
Luddsson
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2015
Inlägg: 667
Äter man mycket gryn och pasta får man en del protein på köpet.

Vilken av de proteinrika kolhydratskällorna är bäst ur näringssynpunkt? Potatis är sämst i matlåda och jag har gärna en "go-to" att kasta i lunchlådan. Mathavre eller vanlig pasta är det jag funderat på emellan och vilken som är att föredra, men kanske finns andra också? Gör ofta en typ gryn/pastasallad med kokt ägg till.
Luddsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2023-01-06, 00:45   #25
Magrauta
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2022
Inlägg: 90
Citat:
Ursprungligen postat av Luddsson Visa inlägg
Äter man mycket gryn och pasta får man en del protein på köpet.

Vilken av de proteinrika kolhydratskällorna är bäst ur näringssynpunkt? Potatis är sämst i matlåda och jag har gärna en "go-to" att kasta i lunchlådan. Mathavre eller vanlig pasta är det jag funderat på emellan och vilken som är att föredra, men kanske finns andra också? Gör ofta en typ gryn/pastasallad med kokt ägg till.
qinoua skulle jag gissa ligger i toppen. Klassas som fullvärdigt protein också

Jävligt höga halter zink, magnesium tex per 100G https://livsmedelsinfo.nu/livsmedel/...quinoa-fi.html
Magrauta är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:22.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)