 |
2020-12-12, 10:41
|
#31801 |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Har aldrig lyckats hitta en bicepmaskin som känns lika skönt som hantlar :-/ Vad är det för modell du kör på?
|
|
|
|
2020-12-12, 11:22
|
#31802 | |
|
Ninja
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 298
|
Citat:
Förutom denna https://www.nordicgym.com/sv/product...ttande-triceps som är kanon, har dock inte stött på den sen jag tränade på Delta. Finns det någon maskin för triceps så är det typ någon omvänd scottcurlsvariant som är helt oanvändbar, eller sittande dips som innebär att man får 1/3 av rörelseomfånget av en riktig dip. |
|
|
|
|
|
2020-12-12, 11:26
|
#31803 | |
|
Ninja
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 298
|
Citat:
 
|
|
|
|
|
|
2020-12-12, 11:46
|
#31804 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2020-12-12, 14:50
|
#31805 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 969
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2020-12-13, 08:20
|
#31806 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 215
|
Citat:
__________________
Grandmaster Broscientist  "Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic." |
|
|
|
|
|
2020-12-13, 10:40
|
#31807 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 215
|
Citat:
http://https://www.apirosport.se/pro...biceps-curl-2/
__________________
Grandmaster Broscientist "Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic." |
|
|
|
|
|
2020-12-13, 11:06
|
#31808 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 265
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-12-13, 14:08
|
#31809 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Sådant räknar jag inte. Irrelevant. Beror på muskel och vad jag behöver. Mellan 10 och 30 på båda.
|
|
|
|
|
2020-12-13, 23:38
|
#31810 | |
|
d-bag
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 234
|
Citat:
__________________
Oleg. pseudointellektuell |
|
|
|
|
|
|
2020-12-14, 10:43
|
#31811 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 265
|
Citat:
Nån gång kanske jag ska testa att köra utan att räkna. Bara köra och köra tills muskeln är helt slutkörd. Ibland känns det som att den mentala delen säger till muskeln att "nu har du kört 9 reps av 10. dags att sluta snart" fastän den kanske hade orkat några till och plötsligt infinner sig en kraftig trötthet i muskeln efter 9 reps! |
|
|
|
|
|
2020-12-14, 11:00
|
#31812 |
|
Mr Assparade
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 11 128
|
Har Grub Instagram? Det är 2020 års mest chockerande insikt.
|
|
|
|
|
2020-12-14, 11:52
|
#31813 | |
|
Lekfarbror
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-12-21, 19:39
|
#31814 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
255 kg böj, pers utan värmare
https://www.instagram.com/p/CJERBKFgEjw/
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2020-12-24, 22:04
|
#31815 |
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 737
|
__________________
Winners win |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:40.
