2021-02-04, 15:18
|
#2686
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 1 618
|
Den produkten verkar tyvärr inte säljas längre någonstans.
Falksalt har en produkt med omvända proportioner natrium/kalium naturligt förekommande i havssalt. Antar att det blir lite lågt på kalium samtidigt som det verkar vara bästa tillgängliga alternativet.
https://www.falksalt.se/produkter/sa...mindre-natrium
|
|
|
2021-02-05, 16:56
|
#2687
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
|
Den heter tydligen JOZO fint lightsalt. Finns kvar på deras hemsida i alla fall.
|
|
|
2021-03-03, 21:16
|
#2688
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 714
|
Ola:
Finns risk att jag redan frågat detta, men hursomhelst. Om man skulle ge sig på detta i 1+1vecka i rad med refilldag dag emellan, hur förslår du att man gör med konditionsträning?
Tänker främst om syftet är att inte tappa eller iaf bromsa sänkt kondition under dieten, om man tex utövar konditionskrävande idrott.
Skippa det helt för att man inte tappar så mycket förmåga under 2 veckor att det är värt mödan?
Gmf en eller ett par HIIT pass?
Eller ngt annat...
|
|
|
2021-03-04, 21:48
|
#2689
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
|
Under 2 veckor orkar du nog med din normala konditionsträning, även om det kommer kännas tungt. Tipset är att lätta lite på intensiteten.
|
|
|
2021-04-15, 11:25
|
#2690
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 242
|
Kan inte få tag på mineralsalt. Går det bra att köra vanligt salt och sedan kalium i tablett form?
|
|
|
2021-04-16, 09:40
|
#2691
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
|
Citat:
Ursprungligen postat av Kaalle
Kan inte få tag på mineralsalt. Går det bra att köra vanligt salt och sedan kalium i tablett form?
|
Visst kan man det. Saltet är mycket billigare skulle jag tro.
|
|
|
2021-04-17, 23:27
|
#2692
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
Vad händer om jag skulle köra detta igen men att fasta helt första veckan?
Har minst 10kg som jag vill bli av med på kort tid.
|
|
|
2021-04-18, 15:44
|
#2693
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
|
Fastar du helt förlorar du mer muskler. Ingen bra start.
|
|
|
2021-04-19, 04:27
|
#2694
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 242
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren
Visst kan man det. Saltet är mycket billigare skulle jag tro.
|
Vilken typ dock, ja ser potassium citrate, chloride samt nitrate?
|
|
|
2021-04-19, 16:39
|
#2695
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
|
Din fråga gör mig orolig. Kanske ska du inte laborera med denna dieten.
Kaliumklorid, KCl
|
|
|
2021-04-20, 03:46
|
#2696
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 242
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren
Din fråga gör mig orolig. Kanske ska du inte laborera med denna dieten.
Kaliumklorid, KCl
|
Har kört den flera varv förr, du behöver inte bli orolig.
Jag sitter utomlands, finns inget som heter kalium klorid här däremot finns alla dom varianterna jag räknade upp, och alla i form av kosttillskott för människa, därav min fråga. Men jag köper denna tror jag:
https://shopee.ph/Potassium-Chloride...915.6081638249
Senast redigerad av Kaalle den 2021-04-20 klockan 03:50.
|
|
|
2021-04-21, 11:44
|
#2697
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
|
Kaliumklorid = Potassium chloride.
Rekommenderat intag kalium är 3.5g/dag, och kaliumklorid innehåller ca 52% kalium, så man behöver ca 6-7g av detta pulver per dag.
|
|
|
2021-04-21, 13:03
|
#2698
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 242
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren
Kaliumklorid = Potassium chloride.
Rekommenderat intag kalium är 3.5g/dag, och kaliumklorid innehåller ca 52% kalium, så man behöver ca 6-7g av detta pulver per dag.
|
Solklart, tack.
|
|
|
2021-04-22, 04:38
|
#2699
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 242
|
En till kanske korkad fråga, eller åtminstone något som möjligen har dryftats redan men...
En av fördelarna med Grubs varannan dags fasta är att kroppen inte "hinner" bromsa basal metabolismen, om jag fattat rätt. Fick svaret i en annan tråd att det på pappret tar tre dygn av fasta innan denna processen inleds. Om man kör VLCD i tre dagar sen en refeed eller en dag på balans, gäller samma princip då?
|
|
|
2021-04-22, 10:43
|
#2700
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
|
Hastigheten på viktnedgången (dvs energiunderskott) och total viktnedgång är sannolikt viktigare faktorer än hur man kortsiktigt fördelar energin. Total fasta över en lägre period är ingen bra idé enligt mig.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:47.
|
|