Kommentar
Haft så överdjävulsk träningsvärk i röv och baksida sedan onsdagens pass så in i det sista var jag osäker på att passet skulle gå att genomföra Började om böjstegringen och där fanns det klipp så det räckte och blev över. Småslak sen i marken och jag övervägde en lång stund med mig själv vilken vikt jag skulle gå; 192..195..197..200.. Valet föll på 195 kg vilket var rätt lagom. Fick grina till rätt ordentligt för att klara sista två, men "viss" reserv fanns kvar. Formen blev ju dock en aning lidande. Inga ambitioner på att sedan bråka vidare utan gav kroppen lite godis med 3x3 explosiva lyft på lätt vikt.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Efteråt trivsam samkväm. Hela 12 lyftare slöt upp för LaMaffia-upplevelse. Vår nya junior, Adam från Åland, visste inte riktigt vad som väntade och i ungdomlig iver beställde han en 12". Hur han fick bita i gräset Kallsvettig och med stinn buk vek han ner sig innan 3/4 nåddes. Själv komfortåt jag en 9" och känner mig, såhär i efterhand, nöjd med mitt val.
Jag tog mitt besök på Björkskatans Pizzeria idag, och nu sitter jag och njuter av synen av den tomma 12"-kartongen. In it's face! Måste dock erkänna att steget till en sänkt 14" känns en bit bort, men det ska gå!
__________________ Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
Jag tog mitt besök på Björkskatans Pizzeria idag, och nu sitter jag och njuter av synen av den tomma 12"-kartongen. In it's face! Måste dock erkänna att steget till en sänkt 14" känns en bit bort, men det ska gå!
Mäktigt
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Var faktiskt tämligen smärtfritt. Visst tog det ju emot på slutet, men nu 10 minuter senare och efter att ha gått runt en del i lägenheten hade nog en slice till gått ner.
__________________ Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
Nej, aldrig klarat det. Försökt en gång men då helt ovetande om den digra uppgiften. Tog mig till typ 5/6. En dag skall jag satsa! Nu sist så gick 9:an sjukt smidigt så då var jag nog i tämligen god form. Mätt i ett halvt dygn efteråt förvisso...
Citat:
Ursprungligen postat av Erik__
Jobbar du måndag 7juni? Skulle vilja ha "theratube" from hell.
Förresten, lite skrämmande bra ordning det var på dig i unga dagar, var det militären som fick fason på dig?
Jodå, jag jobbar! Påminn mig så skall vi kika upp en lämplig tid. Kanske lunch rentav
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Kollar regelbundet i din journal för inspiration och bara för skoj skull. Du kör på bra och lyfter tungt i alla tre numera. Jävligt kul att se de närmaste 10 månaderna vad du kan få på. Förresten - är det tom of Finland i din avatar?
Kollar regelbundet i din journal för inspiration och bara för skoj skull. Du kör på bra och lyfter tungt i alla tre numera. Jävligt kul att se de närmaste 10 månaderna vad du kan få på. Förresten - är det tom of Finland i din avatar?
Kul Zacke!
Jo, det flyter på fint med grundfys i samtliga tre moment. Förhoppningsvis kan ytterligare grundstyrka rekryteras innan toppningsfasen inleds till RM. Sen blir det full SM-fokus hela vägen till mars! All bänk är ju ren bonus just nu och djävligt kul att det känns fortsatt bra. Tröja dröjer, men det får ta den tid det tar.
edit; jo avataren är från ett av Tom´s många fina verk
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.