Var på "simskola" idag igen. Var liknande övningar som sist, men simmade även helt fritt utan hjälpmedel. Det har jag ju själv också tränat på en del redan.
En rolig grej var att simläraren filmade en längd ifall man ville det, detta var jag inte sen att tacka ja till för kommer bli riktigt kul att se utvecklingen härifrån till senare sommar.
Ser själv några saker att tänka på framöver.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Jag som är amatör ser inte samma sak som ni proffs ( alla som kan crawla 100m är proffs). Ge lite ledtrådar!
Jag är ju fortfarande ett blåbär, finns såklart massor att förbättra men som jag klarar att se ligger jag fortfarande lågt med benen i vattnet, skulle behöva komma upp mer. Armtagen kan förbättras dramatiskt, dock inte helt lätt att komma på rörelsen och hitta "greppet" i vattnet.
Citat:
Ursprungligen postat av Angel
Har ingen aning heller, men gissar på lite spretigt med fingrarna kanske?
Jo precis, vet att jag tänkt på det förut när jag simmat, men nu blir det så tydligt och något jag verkligen ska tänka på.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Ingen träning idag. Men var iväg och gjorde en lungundersökning eftersom jag har astma. Så det blev en spirometri hos en specialistsjuksköterska på astma, kol och allergi.
Generellt så är min lungkapacitet god, har en rejäl volym klart över snittet. Däremot visade det att jag ändå har en underfunktion. Inget förvånande för mig eftersom jag upplevt att astman varit sämre senaste året.
Så jag kommer få en ny medicin, gå upp ganska ordentligt i dosering till en början för att försöka trycka tillbaka inflammation.
Jag är taggad på det och hoppas på gott resultat då lungfunktionen såklart är superviktig inte bara för allmänt välmående utan för aerob prestation likaså.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
1x200m med dolmen. Kunde simmat längre men valde att stanna där.
Sen reste dom muren då det skulle tävlas i bassängen, så vi blåbär förvisades till 22 meterssidan av bassängen. Simmade främst med dolmen idag eftersom jag ville fokusera på armtagen primärt. Simmade två längder åt gången följt av en kort paus. Räknade ingen tid eller antal längder på detta idag.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Vet du vad för underfunktion du hade? Alltså vad i mätningen som var ”sämre”?
Minns inte vad begreppet heter. Men dels tömmer jag inte ut luften tillräckligt snabbt. Sen efter peaken så dalar kurvan ganska vågformat istället för en mer rak linje.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.