2004-08-27, 18:07
|
#31
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
Ursprungligen postat av polle
Budo-fitness säljer också Captains of Crush Grippers, men dom är ganska dyra. 398:- styck.
|
tack för påminnelsen där, ska skriva in det!
|
|
|
2004-09-20, 14:03
|
#32
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Jönköping
Inlägg: 1
|
Grepp
Barhold, farmers walk med tjocka hantelgrepp och pinchgrip ger bra hand och greppstyrka. Viktigt när man lyfter tungt.
|
|
|
2004-09-21, 14:35
|
#33
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
Hur vet man vilka grippers man bör köpa?
Går det på något sätt att översätta repsantal på en lättare gripper till en tyngre, t ex 30 reps på en RB-ZZZ så bör man kanske välja en RB-XXX om man vill kunna köra 1-3 reps. Självklart varierar det men någon som har någon riktlinje i alla fall?
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
|
|
|
2004-09-21, 14:43
|
#34
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
jag känner att jag inte har riktigt 100% koll på detta..då jag endast kör 1-3 reps på samtliga grippers.. martin har hyffsad koll tror jag, han reppade ganska mycket förut. arne vet säkert ngt också, iaf från egna erfarenheter
|
|
|
2004-12-23, 13:15
|
#35
|
Ordvitz mon frère
Reg.datum: Oct 2002
Inlägg: 5 851
|
Citat:
Ursprungligen postat av Jense
ahok.. svårt o fixa en ny, jimcgs sida har lite
|
Upptäckte felet Du har ett / efter slutet på adressen. Tar man bort det visas bilderna.
|
|
|
2004-12-23, 17:00
|
#36
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
Ursprungligen postat av Halldin
Upptäckte felet Du har ett / efter slutet på adressen. Tar man bort det visas bilderna.
|
har gått lite mer än 15 minuter så det är ganska svårt att editera
|
|
|
2005-01-07, 11:05
|
#37
|
Ich bin Bananatastic!
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 8 334
|
Citat:
Ursprungligen postat av Jense
jag känner att jag inte har riktigt 100% koll på detta..då jag endast kör 1-3 reps på samtliga grippers.. martin har hyffsad koll tror jag, han reppade ganska mycket förut. arne vet säkert ngt också, iaf från egna erfarenheter
|
Det krävs normalt att man klarar runt 20 reps (paralella) för att klara 1 rep på nästa steg, stämde för mig med mina CoCs. Konstigt, eftersom det är större hopp mellan 2-3 än 1-2. Men så var det!
Men det är inget man kan svara säkert på.
|
|
|
2005-02-01, 09:31
|
#38
|
Hey Moon
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 4 001
|
När bör man träna/inte träna grepp? Alltså i samband med andra muskler? Ska man köra det före eller efter man tränar t. ex rygg?
|
|
|
2005-06-12, 14:30
|
#39
|
Stenhård medlem
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Sverige
Inlägg: 1 689
|
Är rolling thunder och pinch väldigt olika eller är de jämförbara me varandra? Nåt man missar om man föredrar den ena före den andra?
Hur tjockt bör handtaget på en rolling thunder vara? På ironsminds sida är deras handtag 2-3/8". Vad betyder det? En ungefärlig diameter i centimeter vore bra. Funderat på ett rör som finns till vägskyltar eller är det för stort?
|
|
|
2005-06-12, 15:13
|
#40
|
Jensefisken
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 846
|
Citat:
Ursprungligen postat av Man and Machine
Är rolling thunder och pinch väldigt olika eller är de jämförbara me varandra? Nåt man missar om man föredrar den ena före den andra?
Hur tjockt bör handtaget på en rolling thunder vara? På ironsminds sida är deras handtag 2-3/8". Vad betyder det? En ungefärlig diameter i centimeter vore bra. Funderat på ett rör som finns till vägskyltar eller är det för stort?
|
det är som att jämnföra knäböj och marklyft ungifär
|
|
|
2005-07-27, 11:58
|
#41
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2005
Inlägg: 17
|
Tjena tjena, är sugen på att köpa coc grippers, vart kan man köpa dem? typ billigaste stället? tack på förhand
|
|
|
2005-07-27, 12:01
|
#42
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Citat:
Ursprungligen postat av ferner
Tjena tjena, är sugen på att köpa coc grippers, vart kan man köpa dem? typ billigaste stället? tack på förhand
|
Läs första inlägget!
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok
Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose.
|
|
|
2005-07-27, 16:03
|
#43
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2003
Ort: Enviken
Inlägg: 761
|
Citat:
Ursprungligen postat av ferner
Tjena tjena, är sugen på att köpa coc grippers, vart kan man köpa dem? typ billigaste stället? tack på förhand
|
Coc grippers är billigast att beställa styckvis från www.ironmind.com
Köper man en åt gången slipper man tullen.
|
|
|
2005-07-27, 18:50
|
#44
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2005
Inlägg: 17
|
tack tack
|
|
|
2005-07-27, 18:58
|
#45
|
BodyPumpens grundare.
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lödde
Inlägg: 15 222
|
Citat:
Ursprungligen postat av ferner
tack tack
|
Är du intresserad av RB grippers så kontaktar du mig.
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:14.
|
|