Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-03-22, 14:51   #13486
Phjanton
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
189 mph ballspeed i toptracer med rangeboll.
Phjanton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 15:03   #13487
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Citat:
Ursprungligen postat av R0B Visa inlägg


Låter smärtsamt
Testade att köra böj efter mark för första gången. Tog därför en lätt vikt men kände att det fanns mycket krut
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-22, 17:13   #13488
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Citat:
Ursprungligen postat av Phjanton Visa inlägg
189 mph ballspeed i toptracer med rangeboll.
GC2, trackman eller flightscopes nya är nog de enda som är ganska ärliga med bollhastighet
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-23, 12:59   #13489
Phjanton
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
GC2, trackman eller flightscopes nya är nog de enda som är ganska ärliga med bollhastighet
Instämmer. Väldigt stor skillnad mellan de två rangerna jag slagit på. Järnslagen stämde bra överens med trackmam men drivern vet jag ej. Hoppas det inte var allt för dopade siffror haha.
Phjanton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-25, 09:07   #13490
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Böj 130kg 5x10

Vad för % av ert 1rm kan ni göra 5x10 på?
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-26, 17:44   #13491
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Marklyft 185x1
Bänk 90x5 (105x1 alltime)
Militär 57,5x3 & 52,5x5x5 (67,5x1 alltime)


Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-27, 13:37   #13492
Beefcake1993
Registered User
 
Beefcake1993s avatar
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
Har fixat 1.5 pb i dipsen under veckan.
Kroppsvikt=111kgx50 reps pb i reps då kv>100kg och körde idag kv=108kg+75kgx15 som är ett all time pb ^^
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
Beefcake1993 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-29, 07:03   #13493
R0B
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2010
Inlägg: 345
PB med 20kg i böj. Blev 250. Väldigt nöjd med det. Övergång till lowbar känns som 99% av den ökningen.

Och kan ha gjort pb i överhandsmark, 200kg, kan ha gjort det förr men nu är jag helt hundra på att jag gjort det iaf :P
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av chadd Visa inlägg
Han har vissa saker på gång i ansiktet som gör att jag inte ens hade särat efter dragit några linor från hans läckra kropp + några glas vin.
Citat:
Ursprungligen postat av Mr Eks Visa inlägg
men jag har inte gjort det för king grub ville inte hjälpa mig lägga upp ett kur schema men tror du jag kan få lämna ändå?? är fet som ett svin
Citat:
Ursprungligen postat av Mr Eks Visa inlägg
king grub i det här fallet har du fel det vet jag
R0B är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-29, 08:56   #13494
Al3x
Registered User
 
Al3xs avatar
 
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 77
Militärpress 65kgx10
Al3x är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-31, 19:09   #13495
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Böj 3x10 140kg

(182cm 84kg)

Böjen ökar snabbt även med små kroppsviktsökningar

Skickat från min SM-G930F via Tapatalk
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-02, 11:10   #13496
Beefcake1993
Registered User
 
Beefcake1993s avatar
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
275kg i marklyft med strongmanstil! ^^ 300kg närmar sig snabbt nu.
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
Beefcake1993 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-07, 12:16   #13497
Irdial
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2018
Inlägg: 71
80 kg i stående press.
Irdial är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-16, 17:54   #13498
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
310 i väldigt långa mark vilket är pers
https://www.instagram.com/p/B_C-gGSAU1H/

Borde nog ha runt 330 en vettig dag.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-11, 17:03   #13499
stridis
stridis- avatartextmästare
 
stridiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 034
Tangerat pb, men skriver här ändå!

Bänkpress, 120 kg.
stridis är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-05-11, 19:19   #13500
Illustrerade mannen
Jag vill inte ha någon avatartext.
 
Illustrerade mannens avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 1 375
”Mogen-ålder-PB”! Bänk 5X3 120kg.
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt."
Franz Kafka
Die Verwandlung
Illustrerade mannen är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:23.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)