Har byggt rack, bänk, podie samt reverse-hyper i trä.
Racket kostade mig typ 1000kr totalt (då med safety straps av spännband bred/stark variant).
Limmade/skruvade ihop 2x 45x90 och gick sedan påt ungefär efter denna video
https://www.youtube.com/watch?v=6dy5eyMDt3c
Bänken var mestdels funnet virke, så kanske 50kr totalt.
Markpodiet är av köpes och funnet material. Var mest mattorna som kostade.
Så runt 700kr totalt kanske (mattorna 500kr).
Hittade ett industribord jag plockade benen från, sågade i vettig längd,
och hänger vikterna på dom. (fäste dom i en betongvägg, men borde ju gå fint med en liknande lösning i några reglar)
Byggde mig en ny reverse-hyper idag. Eller, det är i princip bara ett stadigt bord typ,
så kan jag fästa benen i ett spännband som jag fäster i min latsdragmaskin (heter det så?).
Min tidigare reverse hyper hade en hantel som jag kunde sätta vikter på, men behövde
den för annat.
Utgick ifrån denna bild då jag byggde den första
https://forum.bodybuilding.com/attac...9&d=1162392681
Min är dock en leksak i jämförelse. Men då hänger jag inte 120kg på den heller.