Citat:
Ursprungligen postat av Alex1891
Ni som har testat, Hur länge har ni kört på detta upplägg? Disciplinen måste ju vara på topp för att klara av detta 7 dagar i sträck.
|
Inte alls. Du behöver snarare ha dålig disciplin för att inte klara VLCD i så lite som 7 dagar. Du har ju bestämt dig, då finns det inga alternativ. Man tänker inte på det tillslut, det bara rullar på. Det är som att bestämma vad som helst. Har du ett möte att gå på imorgon klockan 9 så är det väl självklart att du går på det? Lika självklart är det att dricka EAA klockan 7 och kasein klockan 8 om du bestämt dig liksom.
Det är först när du är lite halvbestämd och funderar varje dag på ifall du inte ska börja äta istället som du kommer att börja äta och avbryta dieten.
Bestäm dig, ha dina refeeds och var målmedveten och tänk på att det är självvalt.