 |
2002-04-28, 18:03
|
#16 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
läste någonstanns tror det var pauluns bok allt om glykemiskt index, skit bra bok, att 3500 kcal är ca 1kg så ett underskott på 500kcal per dag blir på en vecka blir en viktminskning med 1 kg. Max underskott 500kcal per dag annars försvinner musklerna!
|
|
|
2002-04-28, 21:55
|
#17 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Uppsala
Inlägg: 121
|
Har för mig att 3500 kcal var 0,5 kg... han skrev att om man ville gå ner 1kg/vecka så skulle man dra ner 500 kcal på maten och motionera bort 500...
Kram Maria
__________________
*Med reservation för ev hjärnsläpp och onödiga stavfel* |
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:21.
