 |
2018-10-01, 12:45
|
#17 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
1 Oktober 2018 (Vrilmarks AK)
Bänkpress med stopp: (RSR w3-1) 20x20, 70x10, 110x5, 130x3, 145x2x6 2orna börjar kännas bra och snärtiga nu en bit in i programmet! Räckhäv: (pronerat, neutralt, supinerat grepp) 10, 10, 10 + stående hantelpress och hantelcurls (genomblödning) |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:57.
